一波波強勁冷氣團來襲，引發國人一窩風以薑母鴨、燒酒雞或羊肉爐進補的風潮，然而中部各大型醫療院所卻發現，因過度進補引發中風、心臟血管病變患者激增，專業中醫師提醒民眾冬令進補要適宜，以防危害健康與生命。農曆冬至過了之後，在短短一個來，一波波強勁冷氣團一再來襲，尤其是入夜之後經常是寒風刺骨，引發國人一窩風冬令進補驅寒的風潮，不論是薑母鴨、燒酒雞還是羊肉爐的生意都是搶搶滾，然而，中部地區各大型醫療院所急診部卻也發現，不少民眾、尤其是肥胖或是原本就有高血壓、心血管等慢性疾病的患者，常因為外出過度進補，卻暖呼呼的餐飲店要返家時，一時沒有注意保暖，在室內外溫差大難以調適的情況下，引發中風、心臟血管急性病變的患者激增，聖和中醫診所資深中醫師李小寶就提醒民眾，冬令進補要適宜，除了避免暴飲暴食與過度飲酒之外，建議民眾在寒冬應該食用滋養的食材，並避免太過燥熱、辛辣的補品，才能達到資補與養生的效果。　此外，在外出吃飯進補的時候，李小寶醫師則表示，要特別注意室內外的溫度，記得幫高齡長輩注意保暖的時機與衣物，才能冬令進補沒有負擔，更不會危害到健康。

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發表時間	文章標題	人氣	留言
2016-08-07	平時只要喝杯花果茶就可以紓解緊繃的神經，調整女性荷爾蒙、免疫力，還可以變得像梨花一樣的美魔女，趕緊泡來喝吧！	(0)	(0)
2016-08-06	在減肥、瘦身的推波助瀾下，許多標榜減肥效果的蔬菜水果，像是洋蔥水、金針菇、堅果等，都很熱門，其實，日常生活中會吃的黑木耳，本身就是一個超級減重食材。	(3)	(0)
2016-08-03	茶叶渣的妙用	(0)	(0)
2016-08-01	這個方法煮出來的白飯閃閃發亮、粒粒分明、香甜Q彈，非常接近去日本旅遊時吃到的米飯。我在噗浪上分享過這個方法很多次，很多網友照著做都得到美好的成果。如果這方法不靈我早就被吐槽到死了，請安心嘗試。	(1)	(0)
2016-07-29	保鲜膜的各种妙用，窥探其鲜为人知的另一面;相信你绝对会有意外的收获!	(0)	(0)
2016-07-29	香皂除了能清洁皮肤，还有其它很多用处，你知道吗?快来看看三联阅读小编挖掘出来的妙用吧!	(0)	(0)
2016-07-26	對這些動物有過敏反應，小心罹患青光眼！	(0)	(0)
2016-07-23	水果切好放冰箱隔天吃　營養素流失一半？	(2)	(0)
2016-07-23	抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話	(25)	(0)
2016-07-23	解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力	(3)	(0)
2016-07-12	自己做酒精飲料 5杯健康好喝的調酒作法	(1)	(0)
2016-07-09	圓鱈、鱈魚傻煞分不清哪個才是真鱈魚？	(7)	(0)
2016-07-02	蘋果做為健康飲食的一部份時，許多人第一個想到的都是多汁香甜的果肉。但是，蘋果防癌和促進健康的能力，和吃下的部分密切相關。喝蘋果汁代替真正的水果，或是捨棄蘋果皮，都會讓你錯失蘋果中許多關鍵的營養成分！沒想到蘋果皮竟有防癌效果？	(2)	(0)
2016-07-01	[泡菜食譜] 小黃瓜變身史上最簡單好吃的傻瓜泡菜	(40)	(0)
2016-06-30	炎热夏季如何赶走蚊子	(0)	(0)
2016-06-27	女性補血養腎第一粥~四紅養生粥	(16)	(0)
2016-06-25	自己做優格，而且也研究出很多好玩又好吃的優格料理，自己做優格的好處包括：	(25)	(0)
2016-06-25	大蒜油怎麼做？	(2)	(0)
2016-06-25	交通部觀光局依據發展觀光條例第43條公告105年1月13日至105年6月20日期間之旅行業營運狀況如下：	(5)	(0)
2016-06-24	需要好好享受一趟長途旅行，以下六個原因，絕對是馬上出發的好理由。	(1)	(0)
2016-06-23	生素C有助於美白，其實它還有抗氧化、調節免疫系統等功能，與健康息息相關，而90%的維生素C來自蔬菜與水果，根據統計，六成民眾每天吃不到3蔬2果的建議量，而且蔬菜多半熟食，維生素C流光光，營養專家劉珍芳建議，多吃奇異果、芭樂、蕃茄等高C水果，是攝取維生素C的最佳途徑。	(1)	(0)
2016-06-21	芫荽含揮發油可防癌	(2)	(0)
2016-06-21	位在大溪地島西南方的的波拉波拉島有「太平洋上珍珠」的美名，也是被公認為全世界最美麗的島嶼，島上的翠綠山坡與湛藍的的海洋相互輝映，還有淺藍色的美麗瀉湖與白色的細緻沙灘，讓波拉波拉島成為知名的度假天堂。	(6)	(0)
2016-06-16	一天6片紫蘇葉，三週有效減少過敏問題	(1)	(0)
2016-06-14	妳常煩躁失眠嗎？喝這杯可入睡	(0)	(0)
2016-06-07	預防血管類慢性病—檸檬	(0)	(0)
2016-06-06	西瓜5個好處	(0)	(0)
2016-05-31	據日本醫學博士濟陽高穗的研究，足以支撐後半輩子健康的重要食材，除了葡萄跟蘋果之外就是檸檬。檸檬除了含豐富維他命C之外，果皮還能預防動脈硬化喔！	(0)	(0)
2016-05-31	麻芛地瓜湯》	(28)	(0)
2016-05-27	麼好喝的湯，竟讓胃癌腸癌罹患率減50％	(2)	(0)
2016-05-23	風水=遮雨篷對向破解	(0)	(0)
2016-05-19	想要杜絕便祕纏身，維持腸道暢通，日常飲食中如何妥善攝取富含維生素、礦物質等微量元素，來讓酵素發揮正常功用，就顯得非常重要！其中，又以含有下列富含8種微量元素，以及大量膳食纖維的蔬菜特別值得推薦：	(0)	(0)
2016-05-15	馬鈴薯連皮吃能燃燒體脂肪	(9)	(0)
2016-05-14	香蕉(140公克)平均含有鎂32.2毫克、膳食纖維2.2公克、熱量120大卡	(0)	(0)
2016-05-11	文殊菩薩佛辰]	(38)	(0)
2016-05-03	過度烹煮產毒素橄欖油勿高溫煎炸	(7)	(1)
2016-05-02	蠶豆的營養價值	(15)	(0)
2016-05-02	紫薯的營養價值	(0)	(0)
2016-04-22	香芹含有丁基苯酞的活性成分	(16)	(0)
2016-04-19	這些中藥竟能當菜吃	(0)	(0)
2016-04-13	肥皂除了清潔外有什麼妙用？	(2)	(0)
2016-04-09	植物（參見條目中表格）。綠色植物大部份的能源是經由光合作用從太陽光中得到的。	(2)	(0)
2016-04-05	認識維生素A	(0)	(0)
2016-04-04	美國職捧大聯盟皇家隊（Kansas City Royals）	(3)	(0)
2016-03-28	原來九成人洗澡都洗錯了	(2)	(0)
2016-03-27	芹菜的營養功效	(0)	(0)
2016-03-27	黃瓜的功效與作用	(0)	(0)
2016-03-04	排毒飲食」不是新鮮事物，世界上有許多地方在很久以前就有類似的概念：人們認為身體在不停地產生毒素，需要通過某些食物調整來「清洗」身體，「排出」毒素。一直以來各種「排毒法」都層出不窮，從來不缺乏追隨者。	(3)	(0)
2016-02-29	枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。川貝勒爺知道無論是白領一族，還是家庭煮婦都喜歡用枸杞子泡茶或煲湯，但是由於枸杞子保存困難，再加上有些無良商家以假亂真，導致市面上枸杞質量參差不齊。	(5)	(0)
2016-02-28	豌豆價格在農曆春節前創下批發價每公斤220元歷史紀錄，但是白粉病作崇影響收成，中區農改場25日發表安全用藥防治新技術，不僅有效降低白粉病危害還大幅提升產能，農民應邀觀摩時都表示「怎麼不早說」！	(20)	(0)