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專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風
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一波波強勁冷氣團來襲,引發國人一窩風以薑母鴨、燒酒雞或羊肉爐進補的風潮,然而中部各大型醫療院所卻發現,因過度進補引發中風、心臟血管病變患者激增,專業中醫師提醒民眾冬令進補要適宜,以防危害健康與生命。 農曆冬至過了之後,在短短一個來,一波波強勁冷氣團一再來襲,尤其是入夜之後經常是寒風刺骨,引發國人一窩風冬令進補驅寒的風潮,不論是薑母鴨、燒酒雞還是羊肉爐的生意都是搶搶滾,然而,中部地區各大型醫療院所急診部卻也發現,不少民眾、尤其是肥胖或是原本就有高血壓、心血管等慢性疾病的患者,常因為外出過度進補,卻暖呼呼的餐飲店要返家時,一時沒有注意保暖,在室內外溫差大難以調適的情況下,引發中風、心臟血管急性病變的患者激增,聖和中醫診所資深中醫師李小寶就提醒民眾,冬令進補要適宜,除了避免暴飲暴食與過度飲酒之外,建議民眾在寒冬應該食用滋養的食材,並避免太過燥熱、辛辣的補品,才能達到資補與養生的效果。 此外,在外出吃飯進補的時候,李小寶醫師則表示,要特別注意室內外的溫度,記得幫高齡長輩注意保暖的時機與衣物,才能冬令進補沒有負擔,更不會危害到健康。
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2016-02-20
堅果的營養價值高,致使現代人多會在平常就吃一把堅果來補充營養;然而,堅果雖然好吃又營養,但是卻也是有所禁忌,尤其是痛風或是腎臟病人就要有所選擇。
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2016-02-20
張仙大帝
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2016-02-15
觀霧已位於雪霸國家公園範圍之內。(CLIFF 攝)林道騎乘一定是登山車及戶外咖才能享受的限量體驗嗎?其實除了深山絕境,還是有路面狀況不錯,但仍能感受樹海包圍的美麗山間道路,讓騎單車的你也能享受森林浴,玩涼涼的雲,同時擁有山間的美麗展望。
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如何挑選新鮮水感的大頭菜
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『清水寺』與金閣寺、二條城並列為京都三大名勝,同時也是賞櫻、賞楓名所之一,基本上這裡一年四季天天都是假日,想要避開人潮唯有早點出門。
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2015-12-16
豌豆富含膳食纖維,除了增加飽足感,還可促進排便。
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2015-12-12
食物生吃和熟吃,功效完全不同
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黑森林 (Schwarzwald) 是德國最大的森林群,分布於境內西南方的巴登符騰堡州,被萊茵河與高聳的菲爾德山脈環抱著。因為樹木繁茂、蔽日遮天,而有「黑森林」這個稱號。 黑森林除了有大自然純粹的林貌,造訪周遭小鎮也可以沐浴在德國南方傳統的文化之中,例如傳統木屋、黑森林蛋糕、布穀鳥鐘等等,是一個相當傳統且遠離塵囂的世外桃源,常被稱為德國人的心靈故鄉。 從台灣到德國黑森林:15 時 55 分 1. 台灣桃園機場 (TPE) → 法蘭克福國際機場 (FRA) 13 時 20 分 (直飛) 搜尋往法蘭克禮機票 2. 法蘭克福國際機場 (FRA) → 弗萊堡 (Freiburg) 2 時 35 分 (搭乘德國高速鐵路 ICE ) ICE 線上訂位 PS: 弗萊堡是黑森林地區的主要城市,有德國最古老的大學城之一。以上不含轉機、轉車等待時間。
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法則的海上運用:
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2015-10-22
啤酒可驅除蜜蜂的病原蟲!愛因斯坦曾說,「如果蜜蜂從地表上消失,人類活不過4年。」可見蜜蜂攸關人類生存至劇,不過近來全球蜂群卻逐漸減少,各國為此積極展開救蜂大作戰。而最近美國環保署批准使用新的天然農藥啤酒花β酸(HBAs),他們發現啤酒裡的HBA形成鉀鹽的衍生物時,可以驅除使蜜蜂生病的蜂蟎。
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