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unnamed (1)  法則的海上運用:

  1. 想像你一個人在海上駕船,一陣強風不知道從哪裡吹來,你的船撞上一塊暗礁,水淹進船艙裡了。
  2. 正當你掙扎著從一堆東西底下爬出來的時候,水淹過了你的頭,你沉到水裡了。你需要花一分半的時間掙脫,再花兩分鐘離開船艙進入海裡,你應該要先拿你的求生包呢,還是馬上離開?
  3. 「 三 的法則」告訴你,你沒有時間去拿求生包了。馬上離開,不然你就要溺水了!
  4. 你掙扎著從翻覆的船裡鑽出來,被沖到一個荒島的海灘上,咳嗽著把嗆到的海水吐出來。
  5. 你是要找找看附近有沒有溪流、先喝點淡水呢,還是強忍著口渴,先蓋一個可以遮風避雨的地方?
  6. 沒有水,你可以活三天;但是如果暴露在暴風雨中,你只能活三小時。所以先蓋個遮蔽處吧!
  7. 隔天早上,你從遮蔽處爬出來,發現了一罐從你船上沖上岸的餅乾。你好餓,可是你是要先吃東西,還是先開始尋找水源呢?
  8. 先找水源吧!因為不吃東西還能活上三個星期,何況消化食物會消耗你體內的水分,所以先別吃那罐餅乾。
  9. 兩個星期後,你獲救了!雖然又餓又瘦,但是因為你知道三的法則,所以你還活著!
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    專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

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