close

p056071485211  材料(約10天分):

橄欖油150ml(建議使用extra virgin olive oil)。

大蒜3大瓣(請使用一般蒜頭而非無臭蒜頭)。

作法:



步驟1:用菜刀將大蒜切碎或磨成泥。關鍵:製作大蒜油,要先把大蒜切碎。



步驟2:將橄欖油放進耐熱的容器裡,接著將容器放進裝有半滿水的鍋子裡隔水加熱,注意別讓橄欖油的溫度超過50度。

●要點:

➊請勿直接加熱橄欖油。

➋容器建議使用琺瑯鍋,較不易摻入雜味,但是要小心別燒焦。



步驟3:橄欖油升到50度時,將容器從鍋中取出,並將1 的大蒜放進橄欖油中。



步驟4:等浸泡大蒜(3~24個小時)的橄欖油冷卻後,即可過濾大蒜。

●要點:

❶浸泡過程不必攪拌。

❷過濾器可使用塑膠材質或是咖啡濾紙

保存方法、注意事項:

‧ 倒進密封容器,存放在陰涼處,並在一個月內使用完畢。

‧ 加熱會破壞大蒜烯,故請常溫存放。

‧ 一天建議食用2、3湯匙。

‧ 若想增加大蒜烯濃度,可增加大蒜用量

arrow
arrow
    全站熱搜

    來自風城 郭進 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()