食物生吃和熟吃，功效完全不同

受西方飲食的影響，很多人都喜歡生吃食物。但有些蔬果生吃和熟吃的功效可大不一樣。下面我們來看看功效有什麼不同。

黑森林 (Schwarzwald) 是德國最大的森林群，分布於境內西南方的巴登符騰堡州，被萊茵河與高聳的菲爾德山脈環抱著。因為樹木繁茂、蔽日遮天，而有「黑森林」這個稱號。

  5步驟去除苦瓜之苦澀味】

1. 刮除內膜：苦瓜內的白色內膜是苦味的來源之一，故再烹煮前可先以湯匙將其挖除，可以減少苦味的產生。

說到核桃的功效和作用，大家第一個肯定想到補腦，但核桃為什麼能補腦呢？原因不是因為長得像大腦，而是含有了能夠補腦的營養成分。

雨傘節咬傷不會腫痛　遭蛇攻擊依症狀辨毒性

雖已入冬，卻仍傳出有民眾遭毒蛇咬傷；在台灣常見的毒蛇有6種，分別是雨傘節、眼鏡蛇、百步蛇、龜殼花、赤尾鮐、鏈鎖蛇，百步蛇及鎖鏈蛇分佈於台灣的南部及東部，其他四種毒蛇分佈於全省，部立彰化醫院毒物科廖曜磐醫師表示，依照其毒性可分成三類：

  21歲的旅美投手曾仁和今天現身台灣冬季聯盟的觀眾席，觀看前後期戰友比賽；他說目前有4種球路是主要武器，未來想要增加球路。

曾仁和是台灣新生代頂級右投手，2013年世界棒球經典賽「跳級」入選中華隊，以簽約金162.5萬美元加盟芝加哥小熊隊。

  上班族多慢性疲勞症候群》 

35歲的張先生是典型的上班族，工作忙碌，經常感到壓力沈重，回到家裡，還得幫忙整理家務、照顧小孩，蠟燭兩頭燒，身體不時出現腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等症狀，健康也大不如前，但到醫院檢查，各項報告均顯示正常，在排除其他疾病的情況下，被診斷為「慢性疲勞症候群」。

大蒜雖防癌五類人不宜生吃

年入秋首波冷氣團25日（週三）報到，有民眾質疑，24節氣的小雪都過了，怎麼能稱為秋天，氣象局回應，24節氣是古人以華中華北天氣訂定，台灣的秋天則是9至11月。

中央氣象局說，入秋第一個冷氣團將在週三報到，北部低溫下探攝氏13度，預計要到週六才會恢復晴朗好天氣，到時候秋老虎再發威，全台再度恢復晴朗穩定好天氣，高溫上看25到28度，一週溫差達10度以上。

 香蕉皮

很多人吃水果，一定得削皮，但其實許多水果皮的營養往往比果肉豐富。香蕉皮含有鎂、鉀、維生素A、維生素C、維生素B6、B12等營養素，能維持骨骼強健和促進大腦與心臟健康。而且香蕉皮含有豐富纖維，可以調節腸胃蠕動和幫助減重。營養師建議，平常吃奶昔的時候，可以放點香蕉皮，讓營養更豐富。

 蘑菇的營養價值

蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇、和香菇一起并稱為對人體有益的常用“四大食用菌”，它是其中之一。蘑菇以菌直徑2-4厘米，尚未開傘，菌柄短粗，長約2-4厘米，橫徑1.5-2厘米時，肉厚脆嫩，香味濃郁，品質最佳。

 開水和涼水差別在哪

南北斗星君是自遠古就流傳下來的祭祀文化,之後才有神道信仰，有東嶽大帝…等冥界諸神。

農民曆─八字  算法：出生年、月、日、時辰各有一個特定重量，把四項重量相加，便得出「骨重」。    

「……爾時，老君再說此五方真文神咒，即召五方五斗星君，降此靈符真文神咒，各授五斗星君，即以金書玉篆，各依其方，總得受持，注生世人，以此靈文安鎮五臟，各鎮人身。凡人性命，皆由九天生氣五斗星君本命元辰主掌靈神，若復有人能知根本，但遇三元五臘本命生辰北斗下日，嚴置壇場，隨力章醮，供養五方五老，乃吾化身注生聖眾五斗星君、本命元辰，醮獻錢財，以答眾真，注我生身，得生中國，得遇大道廕佑之恩。

  核心提示】： 玫瑰花茶是很多上班族女性鍾愛的飲品，玫瑰花不僅漂亮芳香，常喝玫瑰花茶有理氣解鬱、活血散淤和調經止痛的作用。但是日常生活中怎麼挑選優質的玫瑰花呢？

 日本米飯看起來粒粒分明、晶瑩透亮，吃起來Q 彈有嚼勁，除了稻米的品種，「洗米」及「水分控制」是最重要的關鍵。洗米的方法決定口感，不用日本米也能煮出好吃的飯。

 法則的海上運用：

1. 想像你一個人在海上駕船，一陣強風不知道從哪裡吹來，你的船撞上一塊暗礁，水淹進船艙裡了。
2. 正當你掙扎著從一堆東西底下爬出來的時候，水淹過了你的頭，你沉到水裡了。你需要花一分半的時間掙脫，再花兩分鐘離開船艙進入海裡，你應該要先拿你的求生包呢，還是馬上離開？
3. 「 三 的法則」告訴你，你沒有時間去拿求生包了。馬上離開，不然你就要溺水了！
4. 你掙扎著從翻覆的船裡鑽出來，被沖到一個荒島的海灘上，咳嗽著把嗆到的海水吐出來。
5. 你是要找找看附近有沒有溪流、先喝點淡水呢，還是強忍著口渴，先蓋一個可以遮風避雨的地方？
6. 沒有水，你可以活三天；但是如果暴露在暴風雨中，你只能活三小時。所以先蓋個遮蔽處吧！
7. 隔天早上，你從遮蔽處爬出來，發現了一罐從你船上沖上岸的餅乾。你好餓，可是你是要先吃東西，還是先開始尋找水源呢？
8. 先找水源吧！因為不吃東西還能活上三個星期，何況消化食物會消耗你體內的水分，所以先別吃那罐餅乾。
9. 兩個星期後，你獲救了！雖然又餓又瘦，但是因為你知道三的法則，所以你還活著！