一波波強勁冷氣團來襲，引發國人一窩風以薑母鴨、燒酒雞或羊肉爐進補的風潮，然而中部各大型醫療院所卻發現，因過度進補引發中風、心臟血管病變患者激增，專業中醫師提醒民眾冬令進補要適宜，以防危害健康與生命。農曆冬至過了之後，在短短一個來，一波波強勁冷氣團一再來襲，尤其是入夜之後經常是寒風刺骨，引發國人一窩風冬令進補驅寒的風潮，不論是薑母鴨、燒酒雞還是羊肉爐的生意都是搶搶滾，然而，中部地區各大型醫療院所急診部卻也發現，不少民眾、尤其是肥胖或是原本就有高血壓、心血管等慢性疾病的患者，常因為外出過度進補，卻暖呼呼的餐飲店要返家時，一時沒有注意保暖，在室內外溫差大難以調適的情況下，引發中風、心臟血管急性病變的患者激增，聖和中醫診所資深中醫師李小寶就提醒民眾，冬令進補要適宜，除了避免暴飲暴食與過度飲酒之外，建議民眾在寒冬應該食用滋養的食材，並避免太過燥熱、辛辣的補品，才能達到資補與養生的效果。　此外，在外出吃飯進補的時候，李小寶醫師則表示，要特別注意室內外的溫度，記得幫高齡長輩注意保暖的時機與衣物，才能冬令進補沒有負擔，更不會危害到健康。

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發表時間	文章標題	人氣	留言
2015-10-18	芭蕉跟香蕉的差別	(185)	(0)
2015-10-18	我似裎相識=英文	(1)	(0)
2015-10-18	職場英文	(19)	(0)
2015-10-18	這一說我才想到。英文\	(72)	(0)
2015-10-16	路跑姿勢不正確越跑越傷小心關節炎上身	(4)	(0)
2015-10-16	自測：你的血管幾歲了?	(0)	(0)
2015-10-16	生薑泡腳有多種好處	(7)	(0)
2015-10-15	不寧腿症候群患者躺下睡覺時，腳常會不受控制亂動。醫師、民眾常認為不寧腿症候群是神經、睡眠或運動障礙。患者常輾轉難眠或焦慮到起床走來走去，這很可能會縮短壽命，讓人苦不堪言。美國一項退伍軍人研究顯示，不寧腿症候群出現中風、心臟病、腎臟病風險，以及提早死亡風險比一般人來得高。	(35)	(0)
2015-10-15	有憂鬱症現	(1)	(0)
2015-10-15	天涼吃火鍋掌握5招健康不長油	(1)	(0)
2015-10-14	失智症和阿茲海默症會導致記憶的喪失，讓患者不只失去處理新思緒的能力，更會讓患者失去運動的能力。最近一期出版的神經科學期刊（Journal of Neuroscience)發現現有的治療癌症的藥物，可能幫助患者重新找回和擁有記憶。	(0)	(0)
2015-10-14	明烈宮明烈宮位於新竹市大庄里宮口街10號，於光緒十三年（1887）創建。傳說來自福建省泉州府法石村石頭街「文興宮」，光緒四年（1878）六月，由福建省泉州府後武尾，放洋到達臺灣壹艘王爺船，形如大三帆船，最初發現是香山沿海漁民，望見一艘大三帆的洋船，帆自轉風向，直駛入香山港，假溝入口處停泊下來，漁民們好奇爭睹該船風采，始發現船上載有夫人媽七尊，王爺四尊，香花果品等，方知是一艘王爺船；根據古之禮俗，神祇漂至，應迎進奉祀，漁民經決議，迎接七夫人媽、四府王爺暫寄香山天后宮，並演戲三天。	(89)	(0)
2015-10-14	《紅豆的營養價值》	(0)	(0)
2015-10-14	有機蛋PK土雞蛋　營養有高低	(6)	(0)
2015-10-14	眼部營養針」：	(52)	(0)
2015-10-14	咖啡做為一天的開始，一天沒喝就全身不對勁，工作也提不起勁。咖啡不僅提神，若能在對的時間喝，加上不過量飲用，對身體健康產生正面的影響	(0)	(0)
2015-10-14	100句英文格言	(4)	(0)
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2015-10-12	營養食師告訴大家 8種食物注意	(13)	(0)
2015-10-12	50歲以上的人鈣片吃多了對骨骼無益	(4)	(0)
2015-10-10	寒露轉涼多吃蜂蜜少吃薑蒜	(8)	(0)
2015-10-10	千萬不要再用手打蚊子了，因為蚊子死在你手裡竟然會...	(2)	(0)
2015-10-10	3個方法有效改善運動不足	(0)	(0)
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2015-10-05	腎臟癌前來臨出現的4個信號	(0)	(0)
2015-10-05	全台糖尿病患者逼近180萬人，其中竟有4成5患者飲食控制認知錯誤，且僅有22％能做到每日計算熱量病控制飲食，採買與煮食是許多病患與家人最頭痛的事，加上外食情形無法避免，業務應酬或親友聚餐更不易有效地控制營養攝取量，慢性病的飲食管理儼然成為重要的健康課題。	(1)	(0)
2015-09-30	成功的十大黃金定律	(0)	(0)
2015-09-30	用飲食小幫手便便超順暢	(0)	(0)
2015-09-30	脾臟是否有毒的方法	(1)	(0)
2015-09-29	10種食物最易引發體臭	(3)	(0)
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2015-09-29	百香果	(54)	(0)
2015-09-26	憋尿習慣的人患膀胱癌要比一般人高	(6)	(0)
2015-09-26	吻仔魚的營養成分高,高鈣低熱量,高蛋白,非常適合小孩食用，富含EPA和DHA、omega-3不飽和脂肪酸、磷、鐵和各種維生素等多種營養成份，鈣含量在魚類中最高，鈣質不但是我們日常維持健康骨骼不可或缺的營養所需。	(5725)	(0)
2015-09-26	柿子的好處與禁忌	(1661)	(0)
2015-09-25	如何正確飲食是許多糖尿病友煩惱的問題，其實，糖尿病患者和一般人一樣，都應遵循均衡飲食的原則，只是糖友必須更加注意碳水化合物的攝取量，幫助控制血糖。因此，糖友也可以適量食用米飯、麵條、馬鈴薯等富含澱粉的食物，只是要多注意升糖指數和進餐順序。如果完全不吃主食，反而有害健康。	(6)	(0)
2015-09-25	咳不癒，有可能是胃食道逆流惹禍！一般人以為咳嗽只跟氣喘、感冒等原因有關，事實上，如果咳嗽超過8周，排除吸菸、藥物、氣管炎等因素之後，就要小心有可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。醫師提醒，胃食道逆流患者平時應避免番茄、洋蔥、巧克力等食物，睡覺時也可墊高枕頭，有助預防不適。	(2)	(0)
2015-09-25	高鐵食物冠軍？居然是…咖哩粉	(28)	(0)
2015-09-24	「抱怨」是在職場常有的現象。抱怨會讓壓力面對工作的種種不順利，是否會以抱怨來當作情緒的出口？	(5)	(0)
2015-09-24	要遠離心臟病，平時就要遵守健康5原則：	(1)	(0)
2015-09-24	眼睛疲勞、用眼過多等問題已屢見不顯，若不讓眼睛適時休息，眼睛痠脹、乾澀，視力惡化等問題就一一浮現。中醫師林佑彥表示，讓眼睛休息，配合飲食的攝取，也可護眼！	(1)	(0)
2015-09-22	紐約市校園工友年薪超過300萬	(83)	(0)
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