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2016-01-11 置頂 聽到"I can’t place you"時，為什麼你應該趕快自我介紹？ (0) (0)
2016-01-09 置頂 羨慕T型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿？也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦！。 (2) (0)
2016-01-09 置頂 糖尿病與腎臟病患者特別注意 (1) (0)
2016-01-09 置頂 蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食 (5) (0)
2016-01-09 置頂 中藥很有效攏是假 鐵打損傷藥驚含西藥 (1) (0)
2016-01-09 置頂 越南北部安沛省（Yen Bai）昨(2)日天空突然傳出巨響，接著發現地面有顆不明球狀物體，隨後又有村民在宣光省（Tuyen Quang）聽到巨響後發現怪球，目前當地軍方正在調查中。 (1) (0)
2016-01-09 置頂 這麼好的女人，怎麼和那樣的男人在一起』在你身邊有沒有這種為人打抱不平的事情發生？其實人家本身有可能興趣相投，相親相愛，並不需要多餘的擔心。美麗、時尚、性感，這種女人在任何場合下都是焦點。因而她們的另一半在人們印象裡理所當然應該也是頂級的，這樣才夠速配。但是，令人意外的是帥哥美女的組合並不多。放眼望去，美女身邊的人總是……，令人不免發出惋惜之聲。 (3) (0)
2016-01-08 置頂 忌：发烧期间有这些食物是不可以吃的 (0) (0)
2016-01-08 置頂 改善亚健康莫要放过这六种养生食材 (0) (0)
2016-01-08 置頂 有句成語叫「自作自受」，無論從字面上或引申意義來看，說得一點都沒錯。一個人睡在床的左側或右側，睡彈簧床墊或無彈簧床墊，蓋暖和的被子，或是房內開了一盞小夜燈，健康狀況都會隨之而不同。 (12) (0)
2016-01-07 置頂 吃百香果有什麼好處 百香果她最早的故鄉---南美洲，就被印第安人認為是最好的鎮定劑。在被傳到歐洲後也被用於治療失眠和焦慮，而且她是天然水果，不會有安眠藥或鎮靜劑令肝腎受損、頭暈、頭痛、記憶力衰退等副作用。 現代醫學認為，百香果富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用。所以百香果也被稱做水果之王！ 百香果的維生素Ａ是木瓜四倍，膳食纖維是香蕉3倍多、芭樂的2倍。能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。 有醫師建議，過敏患者使用維他命Ｃ加生物類黃酮與槲黃素等天然藥物對抗過敏。而在台灣各類水果中，百香果的維他命Ｃ及生物類黃酮最多，但卻不含過多纖維、糖份及其他干擾前述成份吸收的物質，整顆果實除了外皮及種子外，就是又香又酸甜的金黃濃縮果汁，金黃是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，是最天然的高濃度消炎藥物。 (4) (0)
2016-01-07 置頂 日常养生中吃土豆对女人有五个好处 一、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。 土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。#p#副标题#e# 日常养生中吃土豆对女人有五个好处 二、土豆有营养，是抗衰老的食物 它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。#p#副标题#e# 日常养生中吃土豆对女人有五个好处 三、土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。 认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。#p#副标题#e# 日常养生中吃土豆对女人有五个好处 四、土豆能调整虚弱的体质 土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。 高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。#p#副标题#e# 日常养生中吃土豆对女人有五个好处 五、土豆能吃出好性格 土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。 做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。#p#副标题#e# 日常养生中吃土豆对女人有五个好处 吃土豆3大禁忌： 1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。 3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒 (0) (0)
2016-01-07 置頂 早上喝這個能排出身體致癌物 有人主張早晨起來喝一杯淡鹽水，沒多大意義！ 現代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加無價值鹽的攝入。研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質對預防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。 有人主張早晨喝一杯蜂蜜水，認為有利於緩解便秘！ 蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對於大多數人，白開水就夠了，白開水中蛋白質、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負擔的水。 清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補充了細胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利於尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人更快地清醒過來。 晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳 天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。有研究表明，當水溫在25°左右時，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。 所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。對於年輕人、體質好的人來說，喝涼白開也是容易接受的，但對於年老、體弱、怕涼、胃寒的人來說，清晨一杯溫開水，是上佳的選擇。總之，應根據個人的身體狀況選擇適合自己的水溫。 150-200毫升為宜 對大多數人來說，早晨喝150-200毫升是一個比較合適的飲水量。這裡需要提醒的是，高血壓患者和腎功能異常的患者應特別注意飲水量。 高血壓病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血壓的一個高峰時段，此時如果過量飲水，反而會增加血容量，使血壓變得更高。而腎病患者過量飲水會增加腎小球的壓力。 喝水時機：刷牙後早飯前 清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙後、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利於健康。 而飯後喝水得不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，飲水過快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。 早晨不該喝的幾種水 隔夜茶沖泡好的茶水若放置時間過久，其中微量的氨基酸、糖類等物質會成為細菌、黴菌滋生的養分，不僅如此，茶水中所含的茶多酚、維生素等營養成分也會因放置時間過久，而發生氧化反應. 導致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其營養和保健價值大打折扣。因此，起床後，昨晚泡的茶不宜繼續喝。 淡鹽水之所以被人們用作清晨第一杯水，主要因為其能緩解便秘，在首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科主任洪忠新看來，治療便秘光靠喝水是解決不了的，而是要通過飲食的合理調整。 現代人鈉攝入量本來就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，反而讓人覺得口乾舌燥。 有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床後的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。 蜂蜜水有人認為早起喝一杯蜂蜜水有利於緩解便秘，但空腹喝並不適合。“蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升高血糖，衝擊食慾，影響早餐攝入。 另外，蜂蜜中的果糖要經過代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，這樣就失去了清晨第一杯水清掃體內廢棄物的作用，蜂蜜的營養物質也不能被有效吸收。 因此，起床後不要空腹喝蜂蜜水，可以先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，也可以把蜂蜜作為早餐，抹在麵包上一起吃。 果汁不少女性喜歡晨起喝一杯鮮榨果汁養顏，這種做法並不可取。一是因為果汁偏甜，空腹喝會衝擊食慾，吃不下早餐。二是人體喜歡溫暖的環境，尤其是早晨，如果吃了涼東西，會刺激腸胃，影響消化吸收。 碳酸飲料除了不能提供早起人體所需要的水分，在代謝中還會加速鈣的排出，以及增加機體對水分的需求，早晨最好不要喝。 (4) (0)
2016-01-06 置頂 撫慰人心13句話！ (7) (0)
2016-01-06 置頂 何肝癌一發現就是晚期 肝臟這個解毒器官出現問題，人體就會出現以下一些癥狀 (1) (0)
2016-01-06 置頂 沙發主位背對大門，風水上認為容易讓人坐不住，因此家人不常聚在一起，感情容易淡薄。 (0) (0)
2016-01-05 置頂 咖哩蝦丸 (3) (0)
2016-01-05 置頂 玫瑰滷汁 (4) (0)
2016-01-05 置頂 焦糖滷汁 (11) (0)
2016-01-04 置頂 吹走高血壓！原來吹風機還能這樣用 (18) (0)
2016-01-04 置頂 12星座老是被凹、接下不合理要求？ 討好主管前輩又能拿福利 (28) (0)
2016-01-04 置頂 脖子老是緊緊的，聽人家說這是血太濁，放血有用嗎？ (5) (0)
2016-01-04 置頂 嗯嗯不出來…不是多吃菜就好！中醫家傳秘方：地瓜加●●，改善9成便秘又補腎 (14) (0)
2016-01-04 置頂 胡蘿蔔 有助預防心臟疾病 (1) (0)
2016-01-04 置頂 吃什麼預防腎結石？ (24) (0)
2016-01-03 置頂 自閉症影響社交溝通，台灣的自閉症患者人數已達13375人，衛生福利部的統計資料顯示，自閉症者的人口平均一年增加近1000人。儘管造成自閉症的確切原因尚不清楚，但是，過去研究顯示，若早期孩童暴露在特定性激素（如：雄激素），可能會影響未來的發展，有助於腦部發育。不過，研究人員近日已經證實，患有多囊卵巢綜合症的婦女，與增加孩童罹患自閉症的風險有所關聯。 (4) (0)
2016-01-02 置頂 穿高跟鞋不痛腳的小竅門 (2) (0)
2016-01-02 置頂 陳金鋒，台南縣大內鄉（現台南市大內區）人，常用外號「鋒仔」近年因年紀成長升級為「鋒哥」，據維基百科記載，陳金鋒是台灣原住民平埔族的一支西拉雅族後裔[1]。而在《台灣巨砲：陳金鋒》一書中，作者則更明確指出陳金鋒母親羅素慈是西拉雅族（Siraiya）的目加溜灣社人（現在的台南善化），父親陳慶源是西拉雅族與漢族的混血，因此陳金鋒具有3/4的西拉雅族血統[2]。 (130) (0)
2016-01-02 置頂 林智勝，原名林智盛，外號「大師兄」，職棒時期改為現名，在台東出生的他，有次外公問他要不要過去台南與堂哥郭岱琦一起打球，於是從小學起便到台南的善化國小少棒隊接受王子燦的指導。林智勝從小學開始幾乎年年入選國手，2001年加入合庫成棒隊後，在同一年也入選了中華培訓隊，並在年底隨著中華隊到澳洲移地訓練，不但是唯一的全勤出賽球員，最後更以九成九二大會最高守備率、一壘手身份拿下最佳守備球員獎^ 。除此之外，成棒時期林智勝可擔任內野任何位置之守備工作，中華成棒培訓隊執行教練林華韋對於林智勝的表現不但給予肯定，也認為他未來的潛力相當不錯。西雅圖水手隊球探曾表示，林智勝的體型條件可說是非常好，尤其是守備能力特別好，年紀夠輕，未來的潛力十足。 (98) (0)
2016-01-01 置頂 你吃的全穀麵包　真的是全穀做的嗎？ (1) (0)
2016-01-01 置頂 紫色山藥代替白飯　輕鬆抗老又護心 (1) (0)
2016-01-01 置頂 久站腿不麻 (4) (0)
2016-01-01 置頂 林智勝（1982年1月1日－），生於台灣省台東縣（阿美族原住民），族名：Ngayaw Ake（乃耀·阿給）[1]，為台灣的棒球選手之一，目前效力於中華職棒Lamigo桃猿，綽號「大師兄」，守備位置為游擊手，原名林智盛。 (24) (0)
2016-01-01 置頂 常熬夜、吃不定時　國人25％有胃食道逆流 (0) (0)
2016-01-01 置頂 睡懶覺有害健康 (0) (0)
2015-12-31 置頂 近視也會得老花 不矯正度數隨年齡增 (8) (0)
2015-12-29 置頂 酸棗仁粥安神助眠 (0) (0)
2015-12-29 置頂 「抗氧化」菜單有奶油鮭蒸嫩豆腐及涼拌花色，做法都很簡單。 (17) (0)
2015-12-29 置頂 誰說坐月子不能洗頭洗澡 (0) (0)
2015-12-29 置頂 女性抗衰老12法 (0) (0)
2015-12-29 置頂 全球10大影響力人物 (2) (0)
2015-12-29 置頂 肝腎不好，百病纏身！臉色黯沉、沒感冒卻發燒...4大現象提早發現病變 (0) (0)
2015-12-29 置頂 12種燃燒更多脂肪的方法 (0) (0)
2015-12-29 置頂 英文裡「回顧與展望」的說法是「retrospect and prospect」，這retrospect與prospect也都與看有關，它們的字根spect就是「see或view（看）」之意，retrospect的字首retro-是backward，亦即向後、倒退、追溯。prospect的字首pro-有「在前」之意。 (158) (0)
2015-12-29 置頂 豆類有助於糖尿病患控制血糖和血壓 (0) (0)
2015-12-28 置頂 王貞治先生是人生哲學家 (39) (0)
2015-12-28 置頂 戶外活動 打敗惡視力 (0) (0)
2015-12-28 置頂 多吃番茄好處多喔! (1) (0)
2015-12-26 置頂 少年老菸槍 20歲罹舌癌 (4) (0)
2015-12-26 置頂 昔擁40億身家 郭正利擺攤賣麻油雞還債 (6) (0)
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