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美學者研究證明睡懶覺有害健康
近日美國一項研究表明，不平衡的睡眠可能會傷害到我們的身體組織，尤其是會增強我們對於胰島素的抵抗性。法國雜誌《Marie Claire》以此研究提示愛睡懶覺的人，應關注不平衡睡眠對於人體的危害性。
很多人在周末都有睡懶覺的習慣，但據美國賓夕法尼亞州匹茲堡大學的研究，睡懶覺對於我們的身體健康有著較大的危害。事實上，周內早起而周末晚睡會影響睡眠平衡，導致糖尿病和心血管疾病的發病率提高。
⋯⋯為了得到研究結果，研究人員以447名美國人為例，通過他們佩戴的特殊手環來衡量其日常行為和睡眠質量。這其中85%的人會在假期睡懶覺，而只有15%的人會在假期依然保持早起的習慣。結果表明，工作時間和假期睡眠不平衡的人通常體內膽固醇含量和BMI指數更高。因此，科學家們證實，越愛睡懶覺的人，患糖尿病和心血管疾病的風險更大。
該項目負責人帕特里夏女士稱這種現象為“社會時差”。她解釋道，其他研究人員發現，社會時差與肥胖症緊密相關，同時也是心血管機能的指標。此項研究意義非凡，它顯示了社會時差對於人體新陳代謝可能有很大的負面影響，哪怕對於健康狀況良好的成年人來說也是如此
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