專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

 脫俗塵世之醉
沏一壺今世之香
是水 是色 是味
日光 月影 山嵐 雲霧
偶伴君子 是詩 是愁
言不盡 柔 韻 香 甜
飲罷 心醉 與塵世隔絕

 
情 戀 痞 客 啡
相逢聚緣果飲會，
回眸驚顏繞影迴，
彩虹果品心未寧，
淺嚐初春戀情味。

 醫會說水果造成體內濕氣，西醫則說水果會助長癌症，營養璇專家說水果會促使糖尿病發生，健身教練說水果會讓人肥胖超重……反水果迷思重重。
「長壽」是個很受歡迎的字眼，每個人都想知道活得更久的祕密，在這個星球上還存有的有限食物中，只有一種食物族群擁有賜給人類較長壽命的能力，那就是水果。
阿茲海默症、失智症、記憶喪失，以及帕金森氏症與肌肉萎縮之類的神經性疾病，都可以用水果來預防。
因為水果不僅能預防這些疾病，還能抗氧化，而氧化就是我們老化的過程。你可以在水果中找到最豐富而廣泛的抗氧化物，來自水果的抗氧化物甚至可以逆轉老化。

  
反駁修瑞瑩〈虐待？神明遶境 白雞站轎頂〉不當報導誤導視聽
 
 

 她21歲月薪2萬多 辛苦養活一家7口】

阿媛今年才21歲，就得負擔全家的開銷，她的爸爸是視障、媽媽要洗腎，哥哥和弟弟有智能障礙，阿姨和阿嬤有身心障礙，全家只有阿媛能外出工作，她靠著在安平賣蝦餅，一個月2萬多的薪水，養活一家7口人！

很多研究數據告訴我們，人活著就要動。偏偏很多人看電視、打電腦，經常一坐就好幾個小時，不僅有害健康，也會因「經濟艙症候群」找上門而死亡風險驟增。別說你不常搭飛機所以不怕，「經濟艙症候群」不是搭機乘客的專利。
日本綜合生活資訊網「All About」指出，長時間維持同一坐姿，下肢容易出現靜脈血栓，大量血栓流至肺部或心臟，堵住血管造成栓塞時，不是呼吸困難就是死亡。這種情況常見於經濟艙旅客，因而有了該病名，但只要常坐不動，哪怕是商務艙旅客一樣有風險。
當然，長時間看電視或電腦打一整天都不起來走動，一樣躲不過「經濟艙症候群」的魔爪。近年來，日本多次發生傷亡慘重的大地震，有些人好不容易逃過一劫，卻為了保護隱私，晚上寧願窩在狹窄的車內過夜，因此喪失寶貴生命，背後原因也和經濟艙症候群脫不了關係。
偏偏久坐似乎成了現代人的宿命。尤其是上班族，除了上廁所、中午外出買便當外，幾乎整天屁股都黏在椅子上，想當然耳，健康早晚要亮紅燈。美國西北大學曾針對2286位60歲以上長者的身體活動程度進行調查，發現「坐著的時間，每增加一小時，老人家出現行動不便的風險大幅提高」。

一名患者5年前進行胃切除手術後，近日發現自己出現疲勞、走路會喘等症狀，就醫後確診為嚴重缺鐵性貧血伴維他命B12缺乏。北市聯醫血液腫瘤科主任李治宇10日提醒，素食者約5年後就會如同胃次全切除術後，出現缺鐵性貧血症狀，約10年會合併維他命B12缺乏。
貧血常見症狀包括：頭暈、頭痛、虛弱、看起來臉色蒼白，走路會喘且心悸，李治宇提醒，貧血嚴重者甚至會昏厥或心臟衰竭。
李治宇表示，長期素食者鐡質攝取不夠，需多補充蘋果、梨子、黑豆、葡萄柚、菠菜、肉類、肝臟類、豬血、豬血糕等食物，若是維他命B12攝取不夠，則需補充肉類（紅肉、牛肉、肝臟、豬肝、牛肝）、豆科植物及穀類、蛋、牛奶等。
 

 疾病名字「落落長」怎麼唸？台灣胸腔暨重症加護醫學會幫民眾接地氣！針對我國患者籲百萬人的「慢性阻塞性肺病」（COPD）疾病，學會在經過1個月的徵名票選活動後，10日公布以通俗取勝的冠軍名字為「肺阻塞」，日後將做為醫病溝通的簡稱。
慢性阻塞性肺病為概括稱謂，其下還包括「慢性支氣管炎」和「肺氣腫」兩種慢性呼吸系統疾病。慢性阻塞性肺病目前為全球第3大死因，在我國則為第7大死因，據台灣胸腔暨重症加護醫學會統計，患者平均餘命約比一般人少11年。
「通俗且淺顯易懂的名字對民眾而言很重要。」學會舉例，如「肌萎縮性脊髓側索硬化症」，大家通稱為漸凍人；「先天性成骨不全症」，大家通稱為玻璃娃娃；其他還有如「帶狀皰疹」被稱做皮蛇、「特發性肺纖維化」被稱做菜瓜布肺、以及「後天免疫缺乏症候群」則是眾所都知的愛滋病等。
此外，「西洋化」的疾病名在轉譯成台語時，唸起來恐怕也不是那麼順暢，若患者較為熟悉台語，則醫病溝通起來更顯困難，故針對慢性阻塞性肺病票選出通俗易懂的國、台語簡稱，前者為「肺阻塞」、「氣囚肺」，後者為「肺塞病」，未來不只會加強衛教宣導，也會發文全台醫院、國內胸腔科醫師，將之作為醫病溝通的橋梁。

 
十個秘訣讓你秋天不感冒
健康人吸入這種被污染的空氣，或接觸了黏附有病毒的物品，就有可能染病。
在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易“中招”。
由於引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反覆患病。以下十招，可有效預防感冒。

 女人是家裡的風水！】

一個家的風水好壞，竟是由女人決定的？不信，你看！文字最有內涵的一個字是【安】。

【安】字，上面一個寶蓋頭喻意為家，就是告訴男人，女人就是家，家裏有一個女人，你的心裏才能安寧，你才能感覺溫暖。
一個家庭是否幸福、平安，後代能否成才，跟這個家庭中的女主人的行為處事，怎樣對待男人、孩子有著很大的關系。
女人心身端正、樂善好施，心地善良、會為家及子孫後代帶來無盡福德，避免家出禍端；
倘若家裏的女主人心懷毒念，行為不端，不孝其親，便會讓家失去安寧，不僅危及自身，還會禍亂家族；
所以古人云：「好女人會旺三代，壞女人會害三代。」
女人打扮得乾乾淨淨，家裏往往就整整齊齊；
女人穿得邋裏邋遢，家裏往往亂七八糟，心情也會不好；
女人斤斤計較，小肚雞腸，無事生非，家裏就永無寧日，雞飛狗跳；
女人大方得體，通情達理，家裏必然財運旺盛，老幼身體健康。
好女人，不是姿色，而是心色；
好妻子，不是相貌，而是心貌。
有德行的女子，年齡越大，越有福相；
無德行的女子，年齡越大，越有醜相。
一個家要靠著女人打理經營才能蒸蒸日上！
有女人的家才是個完整的家。
有女人，家中會笑聲不斷，幸福長遠！
丈夫和孩子，一個需要妻子，一個需要媽媽！
老人穿得整整齊齊，愛人穿得像模像樣，孩子穿得乾乾凈凈，原因是家裏有個女主人。
應該說：
男人是一個家的頂樑柱，是主心骨；
而女人，便是這個家的風水，這個家的氣數！