專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

 如果世间所有的相遇都是久别重逢，那我就有理由相信，三生石上刻姻缘，缘定三生可轮回。例如今生遇见你——定是前世的轮回。
前世的我，望乡台上执意不肯喝下孟婆的汤，甘愿跳进冰冷的忘川河中，接受千年的煎熬，因为我不想忘记你初时的模样，千年轮回，我可以凭记忆在尘世间找寻到你，延续前世未了的情缘，续写一个有你在的结局……


那一世，你是漫天飞舞的雪花，在早春的夜晚，用你的洁白悄悄粉妆了世界，那一刻，你是神圣的上天使者，你纯洁的让人不敢触摸。而我是墙角一枝凌寒乍开的梅花，我竭力用疏瘦的身体拥抱你，因为我知道，你为了这次重逢，跋涉过了寒冷的冬季，将在春阳里消融，滋润大地的新绿。那一世短暂的重逢，惊艳了诗人，要不哪会有“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的传世佳句？
那一世，你是伫立在岸边的礁石，而我是热情奔放的大海，你总是端庄的站在那里，任凭风吹雨打，任凭我一次次的漫过你的脚下，你只用浅吟附和我的拍打。
我曾问你：你在等什么？
你总是羞涩的答：等到那一天我再告诉你。
终于有一天，我积聚了全部力量奔向你，亲吻了你的唇，你的额头，把你淹没在我的胸怀。你才幸福的告诉我，你喜欢这种窒息的感觉。而我却只能对你说：我的生命里不能没有潮汐。

     

 一個人的豁達，體現在落魄的時候。
一個人的涵養，體現在憤怒的時候。
一個人的體貼，體現在悲傷的時候。
一個人的成熟，體現在抉擇的時候。
誰都願意做自己喜歡的事情，可是，做你該做的事情，才叫成長。

 x貴人

不管是在在生活或者工作中都起著很大的作用，如果遇到貴人相助，將會事事順利，更上一層樓。那麼，如何才能遇到命中註定的那個貴人呢？

下面就讓我們一起來看看，五招教你如何才能遇到貴人。
　　五招教你如何遇到貴人
　　一、可遇不可求。
　　貴人真的是可遇不可求，如果事事想著貴人來幫忙，事事都要依靠“貴人”來幫你完成，那就無異於守株待兔了。因此，不能心存奢望、意存貪念，一心想著天上掉餡餅，貴人突然出現在你面前，這是不可能的。
　　二、陽光積極
　　我曾說過多次，大家都願意和一個陽光積極的人相處，有好事也會想著他們，況且一個陽光積極的人總是能夠發現機會、把握機會。如果一個人整日憂鬱煩悶，對人對事滿腹牢騷，滿嘴諷刺，滿處指責，看什麼都不順眼，抱怨不斷，這種人所形成的氣場是晦暗艱澀的，讓人難以接近，更不願意接近，這樣的人，哪裡有人去幫扶你呢？
　　三、心懷感恩
　　我遇到過不少的朋友，總是覺得幫大忙、救大難才是所謂的“貴人”，其實這是完全錯誤的。父母的養育、老師的教導，長輩的教誨，愛人的呵護，哪怕是陌生人的一次熱心的指路，這都是我們身邊的貴人，如果你不能善待這些人，不能心懷感恩，認為只有提拔你的當大官、幫你發大財的人才是貴人，那麼你就很難遇到真正的貴人。
　　四、莫存貪念
　　得到貴人的幫扶，是上天給你的賜福，得之幸也！再強大的貴人也只能在一定的範圍、一定的時間內給予你幫助，真正的還要靠自己，如果把意外得到的當成了應該得到的，貪念一旦升起，貴人就會離你遠去，就像我們說的“幫你是情分，不是本分”。更有甚者，那些以曾經幫過自己的貴人為犧牲品的人，更是嚴重的傷害了自己的貴人運，往往很快就會眾叛親離，好運到頭了，因為連幫助你的貴人你都去傷害，都不知道感恩，誰還會幫助你呢。
　　五、虛懷若谷
　　林則徐有句話說得好，“海納百川，有容乃大”，一個人要像有所成就，就必須要豁達大度、胸懷寬闊，按照現代的話來說，就是“空杯心理”。我曾接待過一些朋友的諮詢，說是來諮詢，其實內心滿滿，無論你說什麼他都有自己的一套在等著你，為自己的不正確找足了藉口，為自己的不明智擺滿了理由，堅持認為自己的想法是最正確的，這樣的情況，誰能幫得了他呢？同樣的道理，如果你不夠謙虛恭敬，又有谁愿意成為你的貴人呢？
　　說了這麼多，我想朋友們對“貴人”應該有了更多的了解，那麼從專業的角度來說，哪些人是能夠真正幫助到我們的人呢？其實用通俗的話說，貴人，就是我們常說的“人脈”，有了好的人脈，就是擁有了很多幫扶你的“貴人”，你，明白了嗎？
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 窮人靠力，富人借力！

有個窮人，因為吃不飽穿不暖，而在佛祖面前痛哭流涕，訴說生活的艱苦，天天幹活累的半死卻掙不來幾個錢。

哭了半晌他突然開始埋怨道：“這個社會太不公平了，為什麼富人天天悠閒自在，而窮人就應該天天吃苦受累？”佛祖微笑的問：“要怎樣你才覺得公平哪？”窮人急忙說道：“要讓富人和我一樣窮，幹一樣的活，如果富人還是富人我就不再埋怨了。”佛祖點頭道：“好吧！”說完佛祖把一位富人變成了和窮人一樣窮的人。並給了他們一家一座山，每天挖出來的煤當天可以賣掉買食物，限期一個月之內挖光煤山。
窮人和富人一起開挖，窮人平常幹慣了粗活，挖煤這活對他就是小菜一碟，很快他挖了一車煤，拉去集市上賣了錢，用這些錢他全買了好吃的，拿回家給老婆孩子解饞。
富人平時沒幹過重活，挖一會停一會，還累的滿頭大汗。到了傍晚才勉強挖了一車拉到集市上買，換來的錢他只買了幾個硬饅頭，其餘的錢都留了起來。第二天窮人早早起來開始挖煤，富人卻去逛集市。不一會帶回倆個窮人來，這兩個窮人膀大腰圓，他們二話沒說就開始給富人挖煤，而富人站在一邊指手畫腳的監督著。只一上午的功夫富人就指揮兩個窮人挖出了幾車煤去，富人把煤賣了又雇了幾個苦力，一天下來，他除了給工人開工錢，剩下的錢還比窮人賺的錢多幾倍。
一個月很快過去了，窮人只挖了煤山的一角，每天賺來的錢都買了好吃好喝，基本沒有剩餘。而富人早就指揮工人挖光了煤山，賺了不少的錢，他用這些錢投資做起了買賣，很快又成了富人。
結果可想而知，窮人再也不抱怨了。成功，不在於你能做多少事，而在於你能借多少人的力去做多少事！
學會借力吧！借別人的力，借工具的力，借平臺的力，借系統的力

 天有不測風雲，人有旦夕禍福。蜈蚣百足，行不及蛇；雄雞兩翼，飛不過鴨。馬有千里之程，無騎不能自往；人有沖天之志，非運不能自通。蓋聞：人生在世，富貴不能淫，貧贱不能移。文章蓋世，孔子困厄於陳邦；武略超群，太公釣於渭水。顏淵命短，殊非凶惡之徒；盜蹠年長，豈是善良之輩。堯帝明聖，卻生不肖之兒；瞽叟愚頑，反生大孝之子。張良原是布衣，蕭何稱謂縣吏。晏子身無五尺，封為齊國宰相；孔明居臥草廬，能作蜀漢軍師。楚王雖雄，難免烏江自刎；漢王雖弱，竟有萬里江山。李廣有射虎之威，到老無封；馮唐有乘龍之才，一生不遇。韓信未遇之時，無一日三餐，及至運行，腰懸三尺玉印，一旦時衰，死於陰人之手。

有先貧而後富，有老壯而少衰。滿腹文章，白髮竟然不中；才疏學淺，少年及第登科。深院宫娥，運退反為妓妾；風流妓女，時來配作夫人。青春美女，却招愚蠢之夫；俊秀郎君，反配粗醜之婦。蛟龍未遇，潛水於魚鱉之間；君子失時，拱手於小人之下。衣服雖破，常存儀禮之容；面带懮愁，每抱懷安之量。時遭不遇，只宜安貧守份；心若不欺，必然揚眉吐氣。初貧君子，天然骨骼生成；乍富小人，不脱貧寒肌體。
天不得時，日月無光；地不得時，草木不生；水不得時，風浪不平；人不得時，利運不通。註福註祿，命裡已安排定，富貴誰不欲？人若不依根基八字，豈能為卿為相？
吾昔寓居洛陽，朝求僧餐，暮宿破窯，思衣不可遮其體，思食不可濟其饑，上人憎，下人厭，人道我賤，非我不棄也。今居朝堂，官至極品，位置三公，身雖鞠躬於一人之下，而列職於千萬人之上，有撻百僚之杖，有斬鄙吝之劍，思衣而有羅锦千箱，思食而有珍饈百味，出則壯士執鞭，入則佳人捧觴，上人寵，下人擁。人道我貴，非我之能也，此乃時也！運也！命也！
嗟呼！人生在世，富贵不可盡用，貧賤不可自欺，聽由天地循環，周而復始焉。

 改善水腫　這3穴道一定要按
假設是心臟或腎臟疾病所造成的水腫，當然有治療的必要，不過針對東方醫學所說的「水腫」（體內水分積滯）所造成的一般性水腫，則可透過每天的小腿肚按序來改善。
血氣循環不良、肌力不足　出現水腫
但是由於壓力過大或血氣循環不良、肌力不足等錯綜複雜的原因，出現嚴重慢性水腫的人不在少數，請按壓小腿肚和腳脛部約5秒鐘後放開，若是沒辦法馬上恢復原狀、會暫時留下痕跡的話，就是體內水分積滯的證據。

 每次提到降膽固醇的食物，想必大家第一個浮現在腦海裡的絕對是燕麥無誤！其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念，再加上燕麥本身的確是降膽固醇的聖品，所以廣受許多人的喜愛。但是，除了燕麥，就真的沒有其他食物可取代了嗎？
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物
高血膽固醇是心血管疾病的頭號警訊，若血膽固醇過高，容易堆積在血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞，導致動脈粥狀硬化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）小於100 mg/dL、而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於40mg/dL，以預防心血管疾病的發生。
若血膽固醇過高，容易堆積在血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞。

 色彩亮黃、微帶辛辣滋味的薑黃，除了有增添食材風味的作用外。近年來，更有不少臨床研究證實，薑黃中獨特薑黃素成分，更有抗氧化、抗發炎，以及促進代謝的功效。而這樣的營養好處，也使得國內颳起一股薑黃保健旋風！但中醫師也提醒，看似平易近人的薑黃，可不是人人都能服用，小心吃錯反傷身！
中醫談薑黃 活血化瘀、通經止痛有一套
吳明珠中醫師表示，根據《中國藥典》記載，薑黃味辛、苦，性溫，能入人體脾、肝經；有破血行氣、通經止痛、活血化瘀之效。常被用於治療因血瘀氣滯、血液循環不暢而引起的心、腹、胸、脅肋部疼痛症狀；對於改善月經遲來、失調等閉經症狀，以及舒緩風濕、肩臂疼痛有一定的益處。
薑黃補身別吃錯！孕婦、生理期3類人不宜
不過，吳明珠中醫師也強調，雖然薑黃確實含有不少對人體有益的成分，但是，由於薑黃的特性為辛溫香竄，有活血、行氣的功效。倘若，未適度對症食用、攝取過量，恐造成體內氣血運行過快、滋補過度，使身體產生不適！特別是，下列3類體質者更是不建議攝取：
體質1—陰虛火旺者：
對於陰火虛旺體質者來說，大量食用不僅無益健康，更可能因此上火，使嘴破、口臭等問題找上門。吳明珠中醫師提到，日前自己門診就曾收治1名43歲的婦女，飽受口瘡、嘴角發炎、嘴破問題反覆發作長達10個月之久；即便服用類固醇治療後，症狀稍見緩解，但只要一停藥，上述症狀就會再次發作，且怎麼都找不出原因。
該案例在食用過量偏辛溫、活血行氣的薑黃下，也就導致體內火氣大量堆積無法消散，出現口臭、嘴破等上火症狀！（圖片僅為示意，非當事人）
於是在求助無門下，輾轉前來就診。經辯證論治及細究患者飲食內容下，才驚覺該婦女因平時就有熬夜晚睡的習慣，導致有陰火虛旺的問題。因此，在本身體質偏陰虛、陰液不足下，本就不易平衡外來的火熱刺激。
偏偏該婦人近半年來因聽信薑黃的保健益處，不但天天服用薑黃膠囊，更大量以薑黃粉入菜烹煮食物。於是，在食用過量偏辛溫、活血行氣的薑黃下，也就導致體內火氣大量堆積無法消散，出現口臭、嘴破等上火症狀。所幸，在適度輔以清熱、解毒的藥物後，該婦人的症狀已得到緩解。
體質2—孕婦、備孕婦女：
除了陰虛火旺體質者要慎服外，吳明珠中醫師強調，懷孕中或是有近期內有備孕需求的婦女，也不建議任意自行服用含有薑黃成分的食品。事實上，根據刊載於2008年中藥藥理與臨床期刊中的研究指出，有活血化瘀、通經走竄之效的薑黃，同時也有抗著床，也就是抵抗受精卵著床的作用。因此，有備孕需求的女性不建議食用。
另外，在2010版的《中華人民共和國藥典》中也曾記載，由於薑黃致畸胎性不明，再加上，服用不當容易引起孕婦血行過快，而加速宮縮。為避免影響胎兒、母體健康，孕婦妊娠期間應盡量避免食用薑黃。        

 Q：有二十年以上的糖尿病經常有頻尿的問題，不知道是不是跟糖尿病有關？
A：糖尿病一般是有可能會造成頻尿，因為糖尿病會侵犯全身的神經系統以及血管，想像成控制小便的神經泡在糖水裡，所以常常會發生一些短路情況，糖尿病病人的神經病變其實不會要人命，但是會非常不舒服，譬如說大便便秘、失禁，小便就是頻尿，這些都是糖尿病常見的併發症，不過像這樣子的情況出來，其他地方的併發症應該也多少都有，最簡單的就去驗個小便，看有沒有泌尿道感染，如果沒有就是要去查，看是不是有膀胱和尿道方面的問題甚至有些人長一些不好的病，在泌尿道裡面刺激小便的感受器所以會有頻尿，建議去醫院做個檢查。
Q：甲狀腺雌激素飆高，請問這是什麼？
A：它是刺激甲狀腺的東西，所以甲狀腺刺激素很高就表示它要刺激甲狀腺，它覺得不刺激不行要拼命刺激就分泌增加，它是在腦下腺裡面，表示你甲狀腺功能要低下，這是早期甲狀腺功能低下的症狀，還是需要治療因為長期來看會變成真正的低下，這是有點類似低下前期，還沒有真正的低下，可是不管就會真正的低下，你的新陳代謝會比較緩慢，有時候會膽固醇高、疲倦等等情況會發生。
Q：有甲狀腺癌已經做完手術，那要吃甲狀腺素嗎？
A：聽起來你的甲狀腺癌是很前期而且單純沒有轉移的，一般做完手術標準的步驟就是要做一個全身的原子點掃描，劑量是相對於高的，因為如果只是看甲狀腺其實劑量比較低，可是全身的劑量就很高，如果還是有殘餘的甲狀腺，就要做最高劑量的原子點的有點類似導向飛彈，甲狀細癌是非常良性的癌症，很多人一輩子都沒有事情，只要定期追蹤檢查就可以，大劑量的原子點會追蹤到你甲狀腺的細胞，它只殺甲狀腺細胞，大家都知道化療最大的問題就是好壞都殺，所以標把治療就好一點，可是甲狀腺癌症是最好的，因為它只殺甲狀腺癌的細胞，不殺其他細胞，你的可能是非常早期，所以不一定要做後面比較重度的手段去把甲狀腺都殺光，甲狀腺都殺光一定要吃甲狀腺素，可是如果甲狀腺沒有拿掉也沒有甲狀腺功能低下，但你的促甲狀腺激素藥壓到正常值偏低，這時候才不會刺激甲狀腺，理論上是應該要吃，但是可能劑量可以調，壓低促甲狀腺激素卻不會引起你臨床上的副作用的情況。