小時候胖真的不是胖嗎？陽明大學學校衛生研究中心今天（9）公佈一份研究報告指出，小時候的胖如果持續到青春期，長大後有75％的機率會繼續胖下去，要有效控制兒童的健康和體重，多鼓勵孩子吃蔬果、去運動，比限制孩子少喝含糖飲料的效果還要好。

一場「兒童肥胖預防與管理研討會」在基隆市八斗國小舉行，陽明大學學校衛生研究中心主任劉影梅指出，基隆曾是北臺灣過重肥胖比率最高的縣市，因此，陽明大學和基隆市教育處合作，推動健康體位計畫；結果顯示，純粹的課堂教育影響學童不大，要透過監測和鼓勵的方式，學童才能維持良好的健康體位，尤其要孩子少吃些對身體不好的食物，有時得到的效果未必正面，反而從鼓勵多吃營養食物開始著手，不管是小孩或大人，接受度都比較高。

他們選定6所國小1372位學童進行8個月的觀測，其中3所國小，每個學童每個月發放一張「快樂長高變聰明」的自我檢測單，上面列有9個檢測項目，包括睡滿8小時、每天運動60分鐘、午餐的蔬菜要吃到一個拳頭半的量，以及每天看電視用電腦的時間不超過兩小時，小朋友當天有做到就畫一個圈，沒有做到就空白；另外3所國小則是進行一般的營養教育，不刻意做自我檢測。

結果發現，有填檢測單的學生，幾個月後，運動比率提高兩成、天天5蔬果的比率增加5.7％、吃油炸食物減少7.4％，但是沒有做檢測的學校學生，不但吃蔬果的比率下降3.1％，反倒吃油炸物的比率上升14.2％。劉影梅也提到日前在「亞太高血壓學術會議」發表的一項研究，小時候肥胖，長大罹患高血壓的機率可能會提高8倍。

這項健康體位計畫目前也在新北市、臺南、臺東等7個縣市實施。

圖：八斗國小六年級學生曹亦晴（左）、束良鴻（中）和郭怡佑（右），開心展示他們這個月的「快樂長高變聰明」自我檢測單。