專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

台灣除了最常見的過敏原─塵&#34766之外，隨著近年來中國大陸沙塵暴大舉襲台，空氣污染對過敏者所帶來的影響程度愈來愈高，如何改善室內的空氣品質，也成為防治過敏的另一個重要關鍵。另外，常見的蟑螂以及寵物的毛髮與分泌物，也常是引起過敏的元兇。

如何針對室內過敏原進行控制或環境改善，台灣氣喘衛教學會建議的方式包括塵&#34766防治、空氣品質改善、寵物過敏原預防及蟑螂環境控制四大部分：

塵&#34766防治：一、對塵&#34766具有嚴重過敏的病童，最好全家所有房間的彈簧床、枕頭、草蓆、榻榻米、椰絲墊、海棉墊須移除，如需使用須以防&#34766套包裹。二、全家最好改睡木板床、氣墊床、水床，或是地板上墊以韻律操用的塑膠拼墊。

三、使用綠豆枕、茶葉枕，如需使用其它枕頭須以防&#34766套包裹。四、使用涼被、太空被、春秋被、睡袋(上述皆是化學纖維可水洗)，不可使用浴巾被、毛毯、羊毛被、羽毛被或厚重的棉被，如需使用須以防&#34766被套套之。五、去除地毯、布製傢俱、布製充填玩具、絨毛娃娃或布娃娃。

六、因塵&#34766腳有吸盤，需每一~二周以五十五度C熱水浸泡外蓋寢具(床單、床罩、枕頭套等)十分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵&#34766。七、有使用防&#34766套者，清洗一般床單、床罩、被套、枕頭套時，需用吸塵器吸或濕抹布擦掉防&#34766套上的灰塵及塵&#34766，防&#34766套須一年至少清洗二次至三次。八、避免使用厚重窗簾布，以薄的窗簾布、直立式百葉窗、塑膠遮板代替。

九、避免放置錦旗類，懸掛絲質製品飾物及其它易堆積灰塵東西。十、衣服、圖書放置櫃內，並關好櫃門。

十一、因塵&#34766的最佳生長濕度為百分之七十五至八十，在相對濕度百分之五十以下無法生長，故可使用除濕機將室內濕度控制於百分之六十以下，以減緩塵&#34766增加的數量。