老花眼輕忽不得，若出現閱讀困難、視力模糊等症狀時，應及早就醫矯正度數，以免頭昏不適，影響生活品質，也可避免陷入「老花眼的焦慮中。

頭昏不適影響生活品質

天主教耕莘醫院精神科醫師楊聰財、三軍總醫院眼科醫師戴明正、大安?（讀音同雙）眼明眼科診所院長王孟祺，昨天公佈「老花焦慮調查」，發現老花眼超越白髮、斑點、皺紋成為最讓人焦慮的老化狀況。

這份報告針對200多名35歲至54歲自覺出現老花症狀民眾進行調查，結果顯示，35歲以上「老花族群」中，每3人就有一人陷入「老花焦慮」，包括擔心其他身體機能老化，常頭痛昏沉、心情苦悶、失眠等問題，許多老花族甚至不願與他人討論老花問題，有人乾脆放棄看報紙、看書等閱讀習慣，更有人從此拒絕公開點菜。

王孟祺指出，近距離閱讀困難，視力時而清晰、時而模糊，光線昏暗時更會顯得視力不清楚，都是老花眼的初期症狀，加上現代人用眼過度，35歲就可能出現老花症狀，卻常因抗拒承認老花，遲遲不願矯正。

醫師指出，若老花長期未接受度數矯正，容易造成頭昏、頭痛等不適症狀，老花度數若超過100度仍未矯正，則會讓老花度數加劇，影響生活品質及工作效率。

初期可配戴眼鏡或雷射

解決老花眼問題，除了戴老花眼鏡外，戴隱形眼鏡者可將其中一眼的度數降低，或是進行近視雷射手術，但這兩種方式主要針對初期老花症狀。

另外，也可配戴多焦點隱形眼鏡，但散光100度以上的民眾較不適合；如果上述方法都無法改善，必要時，可施行白內障手術。

醫師提醒，民眾在日常生活上，可透過保健預防老花，飲食方面，可多吃葉黃素含量高的菠菜、空心菜、芥藍菜，平常也要讓眼睛肌肉進行調節，近距離看書、盯著電腦，超過30分鐘就得休息。