專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

生男生女，可靠飲食幫忙？荷蘭馬斯垂克大學（MaastrichtUniversity）研究發現，想生女孩的話，女性最好少吃香蕉、鹽份高的食物，飲食中要適量攝取含有鎂、鈣的食物，如豆類、硬質乳酪等。除了飲食外，行房頻率也要力求規律，而非在排卵期前後密集行房。

根據英國「每日郵報」報導，歐洲人比較喜歡生女孩，荷蘭馬斯垂克大學研究人員建議，想生女性的女性最好控制一下飲食中的鉀、鈉攝取量，許多食物都含有豐富的鉀、鈉，如香蕉、鯷魚、橄欖、培根、臘腸、燻鮭魚、蝦子、帶鹹味的米飯、藍乳酪、馬鈴薯、加工肉類、和麵包糕點等。

研究發現，父親的飲食對生男、生女影響較有限。母親飲食影響較大。想擁有女娃兒的女性應適量補充鈣、鎂等營養素。富含鈣、鎂營養素有優格、硬質乳酪、罐頭鮭魚、菠菜、豆腐、杏仁、燕麥片、花椰菜和柑橘等食物。像腰果、全麥穀類、無花果和豆類等則含有豐富的鎂元素。

研究人員另指出，行房頻率也會影響胎兒性別，若規律行房，較容易生女孩。研究團隊進行長達五年研究，共有一七二位西歐女性參與研究，年齡介於二十三到四十三歲，這些女性過去都曾生下男孩子，其中四人特別想生女孩子。

研究人員要求她們飲食要減少鹽分攝取，一天乳製品攝取量至少達一磅（約四五三公克）。飲食內容包括麵包、蔬菜、水果、肉類、米飯和麵條等。其中許多女性因無法遵守飲食建議而退出研究。結果顯示，二十一位女性中有十六位成功生下女娃兒，成功率近八成。

其他研究認為，可能是帶有女性基因的精子較強壯，也活得比較久，而帶男性基因的精子較輕、游得較快，不過生命周期比較短。因此排卵期前後，帶男性基因的精子較有主導性，較能成功達陣。過去也有研究發現，生下男孩的女性，飲食中的鉀、鈉攝取量稍多。