專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

 台中市52歲患有糖尿病的林小姐因嗜吃甜食，每到下午辦公室經常團購點心，使得血糖值居高不下，兩個月前林小姐開始覺得視力模糊，日前滑手機時眼前更突然糊成一團，嚇得直奔醫院，經檢查才發現是因糖尿病引起的黃斑部水腫，若不趁早處理，視力恐怕無法完全恢復，經治療後改善許多，直說：「以後再也不敢亂吃了」。
亞大醫院視網膜中心主任張耀中表示，患者到診時抱怨這陣子看東西總是不清楚，加上喜歡躺在沙發上看電視、滑手機，懷疑是否為眼鏡度數不夠的原因，經檢查眼睛組織以及散瞳眼底檢查後發現，患者因本身患有糖尿病，加上血糖值控制不佳，除了開始有白內障外，眼底也出現黃斑部水腫的問題。
張耀中說，為深入瞭解病情，利用「螢光血管攝影」和「光學同調斷層掃描」，確定林小姐病因無誤，決定為患者施打抗血管內皮生長因子藥物，經連續施打數月後，加上血糖嚴格控制，視力逐漸獲得改善，黃斑部水腫也開始好轉，目前可以輕鬆地滑手機及看電視，但囑咐患者應避免攝取甜度過高的食品，以免再度復發。
張耀中指出，國內成年人罹患糖尿病盛行率約9.5%，比率更隨著年齡上升而增加，截至2016年，糖尿病總人口數已超過200多萬人，而幾乎所有第一型糖尿病患者在15至20年後都會產生視網膜病變，第二型患者視網膜病變比例更超過60%，堪稱是20歲至65歲人口中失明的最主要原因。
由於多數糖尿病患者發病前時沒有任何異狀，通常是透過健康檢查或其他疾病才知道，以致許多中年人視力模糊時僅以為是長期使用3C產品的問題，沒想到其實是糖尿病惹的禍。
為此，張耀中提醒，糖尿病對健康的影響為全面性，眼睛方面最常見併發症即糖尿病視網膜病變和黃斑部水腫。因糖尿病患者血管通透性增加，血液脂肪、血漿容易滲漏，加上血管內皮細胞生長因子在眼球內過度作用，導致黃斑部水腫。
張耀中強調，現階段治療黃斑部水腫的方式，是採取眼球內注射抗血管內皮生長因子藥物，目前健保局採取有條件給付，病患視力必須介於0.05至0.5之間，黃斑部水腫超過300um以上，且糖化血色素病患必須控制在10%以下，若審核通過，兩年可省下近20萬醫藥費，建議患者務必控制飲食，少吃精緻糖類或澱粉含量高，一旦發現眼睛不適、視力大幅衰退，應尋求醫師治療，才不會小病拖成大病。       

 40餘歲的林姓患者先生無家族病史，因走路會喘而就醫，一開始因延誤就醫，加上未依醫囑服藥，自行停藥轉服中藥，造成末期心臟衰竭，須裝設心伴第二型左心室輔助裝置系統救命。
下肢水腫、呼吸喘吁 僅能端坐呼吸
彰基心臟外科主任醫師陳映澄表示，林先生2015年底開始下肢水腫、呼吸喘吁而且每況愈下，甚至影響日常生活，到最後竟然呼吸困難到僅能端坐呼吸，經急診送至彰化基督教醫院後，緊急送入加護病房插管，當時林先生意識清醒，心臟卻衰竭到收縮壓只剩14%，連帶影響肝、腎功能。
其實林先生在39歲時，診斷出擴張性心肌病變，原本長期於心臟內科就診及靠藥物控制，但2015年1月份起卻改吃中藥而自行停服西藥，病況急轉直下，於短短的10個月內演變成末期心臟衰竭，喘到連刷牙、洗臉這些簡單的日常生活行動都有困難
體積小、重量輕、無噪音
陳映澄醫師指出，心伴第二型左心室輔助裝置系統是一種機械性心臟輔助裝置，可以取代部分心臟搏動功能，整個系統包含植入人體的幫浦、小型電腦控制器、可充電電池、充電器及電源供應器，醫院跟病人可以靠系統監視器監測心臟功能。
裝設此系統的手術跟開心手術一樣，都有風險跟不舒適感，但優點是有助病人重返家居生活，且機器體積小、重量輕、無噪音，又可以延長等待換心的時間，而根據國外臨床紀錄，如不再進行心臟移植手術，裝設此輔助系統的病人，目前已知有將近11年存活時間。

 1、阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。
2、多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。


3、生命是一条河，却流向两个地方：浊水流向循环苦海，净水流向佛聪明海。烦恼是浊水，安心是净水。
4、有一种心跳，叫怦然心动；有一种喜悦，叫心花怒放；有一种默契，叫心照不喧；有一种感觉，叫心有灵犀；有一种共鸣，叫心心相印。

 請多留意平常容易忽略的不良姿勢，並積極進行矯正，以找回美麗健康的下半身。
1） 翹腳、雙腿交叉的習慣／
美腿美人的最大敵人就是翹腳！翹腳時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，脊椎也會左右歪斜。歪斜的骨盆就是造成肺癌下半身的根本原因。至於盤腿的習慣，則因為會讓身體變得不穩定，所以很容易造成扭曲不端正的姿勢，並同時讓膝關節歪掉，造成變形腿。
2） 腰部呈S型姿勢、倚靠動作、單腳站立／
我們應該改掉在坐著或站立的時候，習慣倚靠東西的習慣。靠著某一邊的歪斜姿勢會讓體重過度集中在某一側，給關節帶來相當大的負荷。患有脊椎側彎與左右腿形狀不對稱者，一般皆有倚靠東西的習慣。
3） 以微駝的姿勢滑手機、看電腦／
人體裡的關節是有系統性地連結在一起，就像當汽車車體某處發生問題卻被置之不理時，其他部分也會連帶發生故障一樣，我們的身體也是如此。我們常見到多數駝背注視手機或使用電腦的現代人，因為肩頸僵硬不適所苦。這種龜頸姿勢最後也會使連結在一起的脊椎與骨盆變得傾斜，所以需要養成讓下巴維持水平並凝視正前方的生活習慣。
4） 坐沒坐相，半躺半坐的姿勢／
坐椅子時背部沒有挺直，或是盤腿坐時，骨盆就會往後下垂，使得臀部變形影響外觀，且脊椎也會折彎，自然而然形成烏龜頸的姿勢。坐著的時候，只有在腰部和腹部微微使力並端正坐好才能讓臀部維持美形，並擁有緊實的下半身線條。
5） 長時間維持盤腿或W字坐姿／
坐得太久，自然就會對骨盆造成壓迫，並讓血液循環變得不順暢，讓身型變成下半身肥胖。尤其若是身體重量過度偏向腰骨，容易引起疼痛與坐骨神經痛。至少需每坐一小時就起身一次，才能釋放骨盆與沉重身體的壓力。
6） 側躺、趴睡／
側臥時，骨盆會往後下垂並外擴，連帶就會使臀部也跟著鬆弛。此外，由於側睡的時候，脖子必須要歪向某一側，容易引發顏面不對稱與脊椎側彎、骨盆歪斜等問題產生。

 如何預防膀胱癌？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，維持膀胱健康就是預防的第一步，多喝水、不憋尿，若有膀胱炎問題應積極治療；此外，建議減少接觸化學染料或致癌因子，且應定期健康檢查，以期能早期發現、早期治療。
預防膀胱癌，建議可從以下幾點做起：
1. 避免接觸化學物質
我們的日常生活中往往充斥了許多化學物質，如菸害即被視為是膀胱癌最常見的致癌物質之一。因此，除了建議戒菸外，更應避免受到二手菸波及，以維持自身健康。
此外，研究發現「染料」也可能導致膀胱癌問題，如油漆工、染料工人，甚至是美髮業或是經常染髮者，都可能因為經常接觸染劑而提高膀胱癌的致癌風險。
再者，部分職業可能因工作環境經常暴露在化學物質中，如橡膠輪胎工業、金屬工業、皮革加工業者等，皆建議應定期接受尿液檢測，以瞭解個人健康狀況。
2. 維持膀胱健康
平日應多喝水、不憋尿，讓身體能將毒素與廢物自然代謝體外，避免堆積在身體裡造成負擔。此外，若有膀胱炎、膀胱結石、尿道阻塞、前列腺肥大等泌尿系統問題者，應積極就診治療，避免膀胱出現癌化現象。
3. 居住環境：
居住在嘉義布袋、義竹或是台南北門、學甲等居民應特別留意自身狀況，因過去飲用受到砷污染的深井水而出現烏腳病問題，若居住在這一帶超過10至15年以上者，建議應定期健檢，若出現血尿或排尿不適者，應立即就診以查明病因。
黃建榮醫師提醒，除了上述問題外，建議民眾也可從均衡飲食、規律運動與正常作息做起，提升個人免疫力，也可降低疾病發生率！
膀胱癌相關問題，建議諮詢「泌尿科」

事業是生命之鹽


為偉大的事業獻身的人，永遠不會被人們遺忘


不要在已成的事業中逗留著！


人們在一起可以做出單獨一個人所不能做出的事業；智慧、雙手、力量結合在一起，幾乎是萬能的。


友情與事業代表著人生兩大樂趣，而要想擁有這兩大樂趣，一是要開朗，一是要勤勞。


樂觀使你傾向於幸福健康事業順利，悲觀使你傾向於絕望患病失敗憂鬱孤獨懦怯


我們的事業是正義的，我們的團結是堅強的


欲為天下第一等人，當做天下第一等事。出自：明·胡居仁《居業錄》要成為傑出的人物，就應當乾出傑出的事業。


果實的事業是尊貴的，花的事業是甜美的；但是讓我做葉的事業吧，葉是謙遜地、專心地垂著綠蔭的。


幽默是表明工人對自己事業具有信心並且表明自己佔著優勢的標誌


這個事業之所以強有力，並不是因為它人多勢眾，而是因為它的後面有一個強有力的人物


不曾做過一番事業的人，不足以成為一個良好的顧問。


事業常成於堅忍，毀於急躁。我在沙漠中曾親眼看見，匆忙的旅人落在從容者的後邊；疾馳的駿馬落後，緩步的駱駝卻不斷前進。


在正義的事業中，弱者也能戰勝強者


人類也需要夢想者，這種人醉心於一種事業的大公無私的發展，因而不能注意自身的物質利益。


古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。”此第一境也。 “衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。 ”此第二境也。 “眾裡尋他千百度，回頭驀見，那人正在，燈火闌珊處。 ”此第三境也。未有不越第一境第二境而能邃躋第三境者。


一餐美食，解不了一生之飢，一點成績，堆不滿事業之海。


不要貶低黃昏，黃昏同清晨一樣是成就事業的時間。


我能捨棄一切，但是不能捨棄黨，捨棄階級，捨棄革命事業。我有一天生命，我就應該為它們工作一天！


一切真正偉大的人物（無論是古人、今人，只要是其英名永銘於人類記憶中的），沒有一個因愛情而發狂的人：因為偉大的事業抑制了這種軟弱的感情。


真正希望過“很寬闊、很美好的生活”，就創造它吧，和那一些正在英勇地建立空前未有的、宏偉的事業的人手攜手地去工作吧。在生活中，堆積了許多美好的、實際的工作，這些工作會使我們的土地富饒，會把人從偏頗、成見和迷信的可恥的俘虜中解放出來。


要成就一件大事業，必須從小事做起。


正義的事業能夠產生堅定信念和巨大的力量


事業最要緊，名譽是空言。


把顧客的事當做自己的事來辦，設身處地多為顧客的需求和利益著想，沒有不成功的事業。


為了人類的偉大事業，應當去私心，以勤奮的精神為之奮鬥到底。貢獻沒有夠，也永遠做不夠。


每個人生下來都要從事某項事業，每一個活在地還應上的人都有自己生活中的義務。


應當以事業而不應當以壽數來衡量人的一生


“人”的結構就是相互支撐，“眾”人的事業需要每個人的參與。


凡是偉大的人物從來不承認生活是不可改造的。他會對於當時的環境不滿意；不過他的不滿意不但不會使他抱怨和不快樂，反而使他充滿一股熱忱想闖出一番事業來，而其所作所為便得出了結果。


立志是事業的大門，工作是登門入室的旅程


天公把一種魅力隱藏在困難的事業


忠實地保持高尚的目的，就是一種高尚的事業


把每時每刻都用在自己的事業上的人，對他來說都是足夠的原因


人生至善，就是對生活樂觀，對工作愉快，對事業興奮。


天才是由於對事業的熱愛感而發展起來的，簡直可以說，天才就其本質而論作者：只不過是對事業、對工作過程的熱愛而已。


出頭露面的人是有福的。知道世人一定在瞧著他必須完成的事業，他從頭到底幹得挺有勁兒。然而這樣的人更值得尊敬，他默默無聞地躲在暗地裡，在漫長的辛苦的日子裡無報酬地勞動，得不到光榮也得不到表揚；只有一種思想鼓舞著他的勤勞：他的工作對大眾是有益的。


女人——這是男人事業上的絆腳石。愛上一個女人，又要做一番事業，這很難，既要避免阻礙又要隨心所欲地愛一個女人，只有一個辦法就是結婚。……這好比背上有包袱，卻要騰出手來工作，惟一辦法就是把包袱綁在背上，這就是結了婚。我結了婚，有了這樣的機會。我的雙手一下子騰出來了。但要是不結婚而背著這樣的包袱，你的一雙手不滕不出來，你就什麼事也乾不了。


天賦如果無益於人世，必將一天天衰減下去；天賦若是被懶惰所左右，旺盛激越的事業心就沒有指望了


真正的敏捷是一件很有價值的事。因為時間是衡量事業的標準，一如金錢是衡量貨物的標準；所在在做事不敏捷的時候，那事業的代價一定是很高的。


為偉大事業獻身的人，永遠不會被


在一切大事業上，人在開始前要像千眼神那樣察視時機，而在進行時要像千手神那樣抓住時機。


賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。


希望你們年青的一代，也能像蠟燭為人照明那樣，有一分熱，發一分光，忠誠而踏實地為人類偉大的事業貢獻自己的力量。


如果你們，年輕的人們，真正希望過“很寬闊，很美好的生活”，就創造它吧，和那些正在英勇地建立空前未有的、宏偉的事業的人攜手去工作吧。


教育是一種最艱鉅的事業。優秀的教育家們認為，教育不僅是科學事業，而且是藝術事業。


偉大的事業是根源於堅韌不斷的工作，以全付精神去從事，不避艱苦。


立志是事業的大門，工作是登門入室的旅程


在創造家的事業中，每一步都要三思而後行，而不是盲目地瞎碰。


樂觀使你傾向於幸福健康事業順利，悲觀使你傾向於絕望患病失敗憂鬱孤獨懦怯。

 
小風在政府單位是個合約制的上班族，月薪33K，下班後偶爾跟朋友聚餐，每周固定一天晚上擔任健身教練，有時假日兼差當籃球教練，每月算下來，大概將近四萬塊收入。
在2016年的歲末，他突然有感而發的來問我好幾個問題，很想改變些什麼但找不到方法，覺得世界變動很大，但自己什麼都不能做很無助，現在過得好像餓不死，但卻不知道未來在哪裡。

 
 
水星逆行今年已經出現第四次了！據占星學家的說法，水逆期間3C產品容易故障，且最好避免做出某些重大決策，因為在思維短路的情況之下，恐怕會做出錯誤決定。
雖然這種看法見仁見智，不過凡事小心也不為過，今天我們就來看看工作中若遇到「水逆」問題，身在國際職場的你該如何用英文表達，這也常見於多益考題中，不妨趁機惡補一下英文吧！

有的人把心都掏给了你，
 
 
 

逐渐的才发现，