專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

退化性關節炎是非常普遍的骨科問題，以中醫傷科門診來說，約有50%病人主訴是為了膝關節、腰椎、頸椎退化，而經過矯正以及保健食品搭配約有90%
以上的人會覺得明顯改善。
急性的疼痛要先看醫師，慢性的退化性關節炎疼痛，搭配中醫的針灸、藥蒸或是復健科的復健效果都不錯，每個人的疼痛程度不一，聽醫師的建議做治療是最安全最有效的方法。另外 自己在家可以搭配關節的保健食品，在國外有很多研究已經證實像葡萄糖胺之類的關節保健食品確實可以減緩骨質疏鬆問題以及退化性關節炎的疼痛。關節保健食品中常見的MSM成份能消除關節疲勞，是有效營養物質，能緩解疼痛，退化性關節炎有疼痛問題的可以注意保健食品中是否有添加。退化性關節炎越早治療越好，因為關節軟骨細胞只要磨損到一定的程度，再生將會變得非常困難，積極攝取關節需要的營養成分，加上生活保健有做好，適量的活動，搭配有效的保健食品，是改善退化性關節炎最好的方法。根據日本所做的問卷調查，服用關節保健食品(葡萄糖胺+MSM+軟骨素….)連續4週90%的人都會覺得關節疼痛有改善。之前也聽骨科醫師推薦除了一般常見的葡萄糖胺以外，也可以參考現在添加有中藥萃取的龜鹿衛立錠的筋骨保健食品，龜鹿衛立錠是以中藥的龜鹿四寶萃取添加，龜鹿四寶傳統中醫來說具有補氣、養血，促進血液循環的功效，中醫認為痛則不通，要改善疼痛需要有效的疏通淤塞，改善血液循環，讓營養成分得以順利被身體吸收。
關節保健注意事項:
1.控制體重
2.多吃含有膠質的食物
3.多吃深海魚
4.飲食少油炸
5.補充營養保健食品