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一名13歲少年,長期飲用含糖飲料,導致體重體重過重,經診斷罹患糖尿病。從小體重過重,13歲就72公斤,每天都會喝1杯以上含糖飲料,突然1至2個月之內,體重下降6公斤,且常感疲倦與尿多,家人見異狀他就醫,經檢驗飯後血糖竟高達180MGDL,標準是120MGDL以下,BMI值高達27超標。

書田診所新陳代謝科主任醫師洪建德表示,該名男童家族內多位成員有糖尿病史,本來就有糖尿病高風險,又加上長期喝帶糖飲料,容易造成攝取熱量超標,導致肥胖,而引發糖尿病。糖尿病必須從嬰孩時就注意,因為母乳與配方奶成分有差異,嬰幼兒食用配方奶,就會有造成體過重的風險。

洪建德也強調,家長必須注意幼兒的體重,若是超過85百分位,就必須控制幼兒體重,均衡飲食、規律運動,就可以不錯控制成效,並且也必須預防小朋友成為低頭族,長時間使用手機與電腦,活動的時間就減短,坐著的時間增長,坐越久,罹患糖尿病的機會就大增。

含糖飲料有很高熱量,若飲用800CC汽水,就攝取400大卡熱量,若是珍珠奶茶則更高,成年男性1天總需熱量約2200大卡,女性則是1500卡,1天1杯含糖飲料,長期下來很容易導致肥胖,洪建德說,據統計國小學童有25%肥胖,國中青少年則提高到30%,若是持續10年,有很大機會罹患糖尿病。

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