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Q：過年年假長，我常日夜顛倒與朋友打牌、看電視，結果不但「熊貓眼」上身，還狂長痘痘，拜年的時候完全沒有好氣色，年後要上班了，不知道有沒有迅速恢復水嫩白肌的方法？（台北/小麗）

A：聚集在眼睛周圍的血管多，若因為過年期間熬夜而睡眠不足，造成眼睛四周血液循環變差，就會出現黑眼圈。要有好皮膚、氣色沒有特效藥！只能老話一句：作息正常、睡眠充足、均衡攝取五蔬果。

年後皮膚科門診不少人是因為痘痘問題就診，因油膩飲食、日夜顛倒的睡眠導致毛囊發炎，建議年前就準備好皮膚藥，有問題可先使用。

擁有充足的睡眠可以減少皮膚粗糙及黑眼圈的發生，如果不能避免熬夜，則一定要靠多喝水來補救，或是加強保溼。

另外，過年期間許多人愛泡湯，但冬季癢狂抓反而讓皮膚受傷，建議泡湯一次最多15分鐘就要起來，並擦上乳液保溼，有皮膚傳染病的人則千萬不要去泡湯。（

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    專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

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