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根據今天發表研究，參與商業瘦身計畫Weight Watchers的成年人，在12個月期間較接受一般瘦身照護的人多甩一倍肉。
由英國醫學研究會（UK Medical ResearchCouncil）傑布（Susan Jebb）領導的研究團隊臨床試驗，對澳洲、德國和英國772位過重和肥胖的成年人進行評估。
約半數病患接受1年的一般性照護，另外一半則被給予住家附近Weight Watchers的1年免費會員資格。
受指派參與Weight Watchers的參與者，有61%完成減肥計畫；受「一般照護」的參與者有51%完成計畫。
整體而言，Weight Watchers參與者甩掉的體重約為受一般照護者的兩倍，平均減重5.1公斤，而受一般照護者則平均減掉2.2公斤。兩組計畫中，堅持到最後的參與者則分別甩肉6.7公斤和3.3公斤。
受隨機分配參加Weight Watchers的參與者，至少減重5%的可能性也超出3倍。
Weight Watchers每週測量體重，並提供團體支持，也提倡平衡、低熱量飲食，並配合強化體能的活動。（
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