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下背痛可配合穴道治療。中醫師盧文瑞表示，配合不同時期症候、體質，可採用不同的推拿手法、針灸補瀉法調理。可幫助舒筋解痙、活利筋骨，改善下背腰部痠痛。
盧醫師表示，針灸、推拿選穴方面，可取包括：督脈的大椎、靈臺、至陽、命門、腰俞穴；膀胱經的三焦俞、大腸俞、腎俞、膀胱俞、志室、氣海俞、關元俞穴也都是常用穴位；以及薦骼區的雙腰眼、胞肓、秩邊、八顟穴，臀部常用秩邊閃電穴、承扶、環跳穴。
此外，周邊遠端配穴部分，可選用：手三里、外關、陽陵泉、殷門、絕骨、居謬；天宗、肩貞等穴道，進行靈活配穴下針。還可再運用傳統中醫的推拿矯正學來進行按摩經穴、調蹻脊柱關節、導正姿勢、引伸筋膜，達到舒筋解痙、活利筋骨，讓下背腰部遠離痠痛。
醫師強調，中醫藉由配合急性、緩解、酸僵期三種不同時期的臨床症狀，來靈活的辨證施治；配合不同的推拿手法、針灸補瀉法及藥方加減改善。
署立台南醫院中醫師楊佳菁認為坊間保健食品雖然種類繁多，其實對於緩解期的保健和預防功效有限，未正確服用反而增加肝腎負擔，腰部的運動和穴位按壓才是重要而且關鍵的保健方法。
楊佳菁舉例，如平時按壓手部的後谿穴可以活絡脊椎的督脈；按壓膝窩的委中穴可以強化膀胱經的能量；小腿外側的陽陵泉穴可以疏通膽經，避免坐骨神經疼痛；揉腰眼、搓腰可以補充腎氣並且強筋健骨。
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