腰酸背痛 小心脊椎病變
腰痠背痛是現代文明病，八成的成年人都有下背痛、坐骨神經痛的經驗，尤其是勞動階級，早年用身體拼，中年後脊椎病變、退化狀況嚴重，不可輕忽。
六十五歲的曾先生常搬重物，年輕就開始腰酸背痛，近一年發現左腿痠麻，症狀嚴重，最後居然跛腳。就醫診斷發現脊椎滑脫及椎間盤退化狹窄，造成神經壓迫，動手術後才復原。
雙和醫院骨科主任曾永輝表示，人類因直立行走增加脊椎的壓力，脊椎容易退化，最明顯的就是椎間盤突出，當人站著向前彎腰約廿度，椎間盤的壓力就達到一百五十公斤。隨著年紀增長，椎間盤因失去功能而狹窄，神經組織就會受壓迫產生背痛、神經痛等。
雙和醫院骨科主治醫師陳加憲建議，民眾應盡量避免彎腰提重物，站立或坐下時要確定脊椎有倚靠，平時多做伸展及增加背部肌肉力量的運動，像三十度仰臥起坐就是很好的運動
眩暈、火氣大 穴位按摩能舒緩 眩暈、火氣大 胸悶刺痛 小心胃食道逆流 微阿茲海默症常用藥效果欠佳 胸悶刺痛 小心胃食道逆流 糖尿病”可以早期進行監測 肥皂除了清潔外有什麼妙用？ 三商虎「鯊魚」鄭幸生締造於1990年（職棒元年）開季連續21場比賽擊出安打的中職紀錄。本季會有人能夠突破「鯊魚障礙」嗎？將是一大焦點。 短文 孫悟空問如來五個問題 兩個字的經典對白 格言分享 你不成熟的4大特徵 「16字」領悟愛情 灣彩券四星彩昨天開出了一個特殊號碼9999，總共有115注中獎，每一注可以得到獎金12萬5千元，由於中獎機率只有萬分之一 才會開出這種9999的怪牌。 告白被拒! 女8個月成功甩肉35kg 市府規劃火車後站的國道客運轉運站， 中風會遺傳 香港腳會癢？ 醫：錯誤迷思 注射血栓溶解劑 有效治療腦中風 希望 要如何分辨玉!是否為人工染色的玉呢 新竹縣尖石鄉2013年度桂竹筍（Ali）節將於4/13-14日，在嘉樂農特產品展售中心（竹屋） 玉之用途 一、買玉時選擇指標 怕外婆冷 小兄弟扛被走2公里 玉為什麼會越戴越亮? ..男眼疾就醫 發現蠕形(蹣) 「2013新竹縣客家桐花祭」活動將於4月20日在橫山鄉-橫山民俗文物館前停車場開幕，活動主打「日賞桐花‧夜賞螢」。橫山民俗文物館前停車場展開除了及縣內優 文創商品。 ........飯後血糖 吃第一口飯時就該測 ..每天只睡5.5小時 1年變胖5.7公斤 新竹市環保局突破傳統迎接地球月，10大活動密集登場 綠化見白骨》嘉檢科長 變身「土公仔」 2012戒菸就贏比賽」就有機會抽中30萬元 “筷樂”生活愛地球根據環保署統計，台灣人每天最少消耗 280萬雙免洗筷，一年就用掉了 10億雙，而因為台灣免洗筷的使用，一年下來起碼砍伐了 500公頃的竹林地，其面積相當於 700座足球場！ 不讓色情、毒品在新竹生存 預防過勞死 312時→260時 保全、司機月工時 北市將大降 加薪潮 中小企業普遍調5% 養寵物 可延緩罹患帕金森氏症 牙周病不可輕忽 三合一雷射牙周治療恢復健康 維生素Ｄ護眼 女性抗黃斑部病變 生黃褐斑 反映臟腑功能失調 胸悶刺痛 小心胃食道逆流 微阿茲海默症常用藥效果欠佳 臉麻嘴歪 可能是貝爾氏麻痺 網路整備度 台灣全球第 6 利用臉書求職 比率上升 iPhone幫你減肥 眩暈、火氣大 穴位按摩能舒緩 眩暈、火氣大 簡單舒展動作 就能擺脫痠痛 台灣獼猴小檔案 運將腰動動 「瘦瘦拳」甩鮪魚肚 女人相挺 捐食物助受暴婦 男嬰常握拳 當心是腦損傷
留言列表
