專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

 血尿小便起泡，並非都是腎臟病，聽到慢性腎臟病，大家覺得最常見的症狀是什麼？腰痛？血尿？小便起泡？其實都不是！

慢性腎臟病指的是，腎臟因為受到種種疾病或腎毒性物質的影響，導致腎臟正常生理功能的喪失；當慢性腎臟病進展到相當嚴重程度，腎臟正常生理功能幾乎完全喪失時，就會因為腎臟罷工使人體出現症狀，可以把腎臟想像成是人體內的汙水處理廠

搭車時對陌生人身上的異味感到厭煩的你，是否也一樣散發著臭味呢？今天要解決的就是天氣悶熱所造成的腳臭問題。其中容易水腫的腳要特別注意，由阿摩尼亞與流汗造成的疲勞臭，只是洗澡的話是洗不掉的。除了搭配除臭噴霧、吸汗鞋墊等用品的使用，使用酸性泡澡水入浴，再加上適當的放鬆按摩，都有助於消除足部疲勞臭。

坐骨神經痛的患者，在腰椎部旁會有明顯的壓痛、鈍痛、灼痛、鑽痛等症狀，通常始於臀部，再沿小腿後外側而放射至腳背和下肢麻木，較嚴重的可能導致下半身感覺遲鈍甚至有癱瘓的可能。

 牙齒並非越白越好 淡黃色的牙齒其實最健康

現在有很多牙齒美白的技術，人們也都希望自己的牙齒越白越好，其實，這是錯誤的認識，牙齒並非越白越好，健康的牙齒顏色應該是淡黃色的。

牙齒並非越白越好 淡黃色的牙齒其實最健康

糖尿病患者三餐在外飲食，比較不易控制血糖。營養師楊忠偉建議注意「少油、均衡、適量」三個飲食技巧，有助妥善控制血糖。

  臟疾病僅次癌症，多年來一直高居臺灣前10大死因第2名，其中「冠狀動脈心臟病」不僅危險性高，病例數量也因人口老化及國人飲食西化而逐年增加，症狀較輕者可採用藥物治療，嚴重者則可能需要做血管繞道手術，或作冠狀動脈氣球擴張術，甚至置入冠狀動脈血管支架加以治療。

1個月～3個月　會被血管內膜覆蓋

不少人認為，多吃魚，魚油中的Omega-3脂肪酸可預防癌症、心臟病，不過最新研究卻發現，女性如果吃太多富含油脂魚類，出現第二型糖尿病機率就會增加26%。研究學者建議，一般民眾一星期吃魚份量不要超過4份(1份魚約2平匙)，以免增加糖尿病風險。

以一般人想法而言，空腹時的胃酸存量必然較少，或許此刻服用益生菌亦較不會被胃酸破壞，但某些「胃食道逆流疾病」罹患者其絕大部份處於「高胃酸」狀態，此類人口群在空腹時所殘留的胃酸亦比一般人多，可想而知益生菌在此刻空腹時服用亦較易被胃酸破壞。

一名67歲男性，過去無健檢習慣，也未有肝臟帶原病史，但從20幾歲學會喝酒後，40多年來幾乎天天無酒不歡，今年初卻出現上腹痛症狀，且症狀持續兩個多月，起初僅沒有食慾，後來嚴重至手腳無力，就醫檢查後，醫師發現原來是患者長出約23公分的肝癌腫瘤所導致病症。

 63歲的林先生企業家有40多年菸癮，曾因經濟不景氣，使他每天至少抽3、4包菸，直到小兒子的勸戒，才到台大醫院雲林分院求助，藉著家人陪伴與塗抹白花油，終於戒除菸癮。

林老闆回憶過往說，當時公司資金周轉不靈，四處奔走借款還債，每天從早忙到晚，抽菸是他唯一感到放鬆的時候，回家時常被妻兒嫌棄菸臭味，加上小兒子再三告誡，讓他下定決心戒菸。

研究發現過熱食物可能會得癌症

 腸道老化警訊！十大症狀看仔細

你覺得自己的腸道健康嗎？你是否經常有吃辛辣的食物就腹瀉、大便很硬、排便或排氣都很臭、有口臭與體臭、經常食慾不佳、睡眠不足與睡眠品質不好、皮膚不佳，有粗糙或長痘痘的情形、經常感到疲勞、精神不濟等，以及經常脹氣、打嗝等症狀？小心這是腸道老化的警訊！

 心臟病變的九個「信號」

心臟是身體的發動機，是生命的驅動器。當心臟出現病變時，身體會以各種表現來提醒你。關鍵是，當信號傳達出來的時候，你能否及時發現並提高警惕。下面這九個癥狀是臨床醫生多年經驗的總結，請愛惜生命的你牢記。

  人體不能沒有燃料，而且這種糖，必須隨時可以取得，為了確保細胞總是可以輕鬆的補充燃料，身體會保持血中隨時有充足的糖，如果你一天到晚都在吃，補充到身體剛好需要的糖分，這不會造成問題。

 邁入中老年之後，糖尿病以及失智就成了許多人擔憂的健康議題，特別是阿茲海默症，以往認為和癌症一樣棘手，然而近期的研究發現，阿茲海默症有了預防的可能性，而且阿茲海默症其實與糖尿病有著深刻的關聯，透過四個方法，就能同時預防糖尿病和阿茲海默症！

您是否經常會有急尿、頻尿與夜尿的情形？可得要小心，有可能是膀胱過動症已上身！根據統計，四、五十歲成年人中，大約有四成會有膀胱過動症，有可能和老化、脊髓損傷、中風、攝護腺肥大、糖尿病等有關；除了使用藥物治療之外，其實在平常的生活作息及飲食中，也應該要特別注意，才能避免膀胱過動症來擾人。