根據衛生福利部中央健康保險署醫療品質指標統計顯示，104年長期使用呼吸器新病人數高達173,331人，為避免需長期使用呼吸器的病人滯留於加護病房，導致加護病房一床難求的窘境而造成急重症醫療資源浪費，因此衛福部推動呼吸器依賴患者整合性照護，期望能改善此一現象。病人可依呼吸器使用的天數，下轉至亞急性呼吸照護病房（RCC）或慢性呼吸照護病房（RCW），甚至其他療養機構，藉由仰賴呼吸器以維持生命。

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父母，一半孝順，一半陪伴

夫妻，一半容忍，一半體貼；

人生最不值得去做的10件事！

家庭：一半包容，一半責任

人生，一半糊涂，一半明白；

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  +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++根據醫學統計，所謂「更年期失眠症候群」大約困擾著40％更年期過度期的婦女，多數都是因盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起，也有人就是沒什麼原因的睡不好，有可能是因更年期本身睡眠生理週期的改變所造成，當一周有超過3個晚上睡不好，並且已經影響白天生活作息或日常功能時，在醫學上就稱為「更年期失眠症候群」。

8至9成的失眠 和更年期荷爾蒙有關

「更年期失眠症候群」的特徵，若從簡單的解釋來說，就是睡睡醒醒，沒有深度睡眠，醒來就很難入睡，而且特別容易早醒的意思，在治療策略上，一段時間的荷爾蒙補充療法還是目前醫療上的首要選擇，因為，8成至9成的失眠，還是和更年期荷爾蒙的分泌有關。

這些症狀對於荷爾蒙療法的反應，會有挺不錯的效果。當然，進行荷爾蒙療法，需要經過婦產科醫師的診治諮詢，用何種方式和多長時期，都須要配合其它相關檢查才行。

找出形成焦慮的原因 改善生活方式

除了上述的荷爾蒙療法之外，如果失眠的問題是因熱潮紅所引起，那麼是可以利用芳香療法來改善，但如果它是由焦慮所引起，那麼就必須找出形成焦慮的原因，以芳香精油來改善生活方式，進而減輕焦慮。

• 配方／

能幫助改善更年期失眠的精油有羅馬甘菊、橙花、馬喬蓮、薰衣草。

• 使用方法／

1）任選上述三款精油，維持總數十滴，滴入浴缸裡，每週泡澡一次。

2）在50ml的聖約翰草媒介油裡，滴入八滴橙花、八滴羅馬甘菊、八滴薰衣草，混合均勻後，每晚臨睡前，在胸部和腹部按摩。

3）除了用芳香調油按摩，最好能在睡前喝一杯加了一茶匙蜂蜜的溫牛奶，也能幫助凝神安睡。

 一悟：能吃亏的人，人缘必然好。人缘好的人机会自然多，人的一生能抓住一两次关键机会，足矣！