專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

  哪些人需要補腦？補腦的好處？

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附表一：勞保老年年金預期月領金額計算說明

(一) 計算勞保年金原始月領金額   1. 預期平均投保薪資 43,900元 2. 預期勞保投保年資 20年 3. 原始月領金額(下列二式擇優) 13,609元 第一式計算金額： 9,805元 第二式計算金額： 13,609元     計算減額年金、展延年金比例   1. 您退休時勞保年金標準退休年齡： 65歲 2. 您預期退休(勞保退保)年齡： 60歲 3. 減額/展延年金(每年±4%,最多20%) -20% 調整後之月領金額 10,887元

 q過去我們都認為冷壓初榨橄欖油只能涼拌或低溫拌炒，但是，卻又常常看到歐式料理中，常常使用橄欖油作為主要的烹調用油，究竟橄欖油耐不耐高溫呢？

  讓眼睛變得虛冷的七個壞習慣」。假如你有以下不良的生活習慣，請立即改正。

  咖啡因可增加胃液分泌，飯後適量飲用，有助於消化系統運作
很多人喜歡飯後喝杯茶或咖啡，但網路流傳咖啡因會影響蛋白質吸收，甚至飯後喝茶會產生毒素，讓人無所適從，彰化基督教醫院陳燕華營養師指出，咖啡因可增加胃液分泌，飯後適量飲用，有助於消化系統運作，但每天的咖啡因攝取最好控制在300毫克以內；此外，茶葉所含單寧酸，會與蛋白質結合為「鞣酸蛋白」而凝固沉澱，導致消化不易、腸胃不適等症狀，但並非中毒，建議飯後隔段時間再飲茶，減輕腸胃負荷。

 蠶豆的營養價值

蠶豆是日常是日常生活中營養豐富的食物。蠶豆的營養價值很高。當然對於很多人來說，日常生活中，很多人都喜歡蠶豆這麼營養豐富的食物。當然蠶豆的食用方法是很多的，可以煮、炒、可以做湯，因此食用方法很多。當然蠶豆可以讓你製作成粉絲等等也是不錯的選擇。

當然我們知道蠶豆的營養價值很高，但是對於很多喜歡吃蠶豆的人來說，需要注意的是，蠶豆最好要煮熟吃，不要生吃，以免導致中毒。應該經過多次浸泡再進行烹製。

紫薯的營養價值

身體好不好 一看嘴唇就知道

  大腸癌早期病變沒症狀，趁著沒症狀，趕緊篩檢，才不會痛失良機。邱淑媞署長表示，篩檢發現的病變，94.2%是癌前病變或0～2期癌症的早期癌症，預後極佳，存活率將近100%，因此，不要怕知道，而是要怕不知道。

  ，「大豆異黃酮」和「膳食纖維」是豆類製品有助減重的主要關鍵。黃豆是所有豆製品的主原料，含有豐富的「大豆異黃酮」。根據瑞士的一篇研究結果指出，大豆異黃酮除了有保護心血管、預防癌症、減緩骨質疏鬆的功能外，更能增加體內「瘦體素」濃度。瘦體素主要由體內脂肪細胞所分泌，適量的瘦體素可以減少饑餓感，避免攝取過多熱量，達到體重調節的作用。