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c3d79108412d92241269e7b3fdfae50b  咖啡之所以能減輕肝病惡化,據推論可能是喝咖啡較不會罹患糖尿病,而糖尿病與肝病,如脂肪肝息息相關。也有推論是咖啡能夠減輕人體內的發炎反應,可以和緩肝臟發炎,因此也就能夠減少肝臟纖維化及肝硬化的發生。第三種推論則是咖啡具有抗氧化作用,有助於減輕對肝臟的損害。

 

 


 

此外,關於老鼠的動物研究,咖啡因被證實是可以抑制肝癌。除了咖啡因外,咖啡內的多種化合物,包括二萜及多酚,或許也都有些作用,但仍有待進一步的研究。

 

 

日本曾針對9萬名的東京都市人口進行研究,發現B、C型肝炎患者喝咖啡和降低肝硬化和肝炎風險有著劑量關係,每天喝1杯咖啡,可降低肝硬化、肝炎的機率至78%,喝2杯咖啡,風險降低至一半,若一天喝4杯咖啡,風險可降到25%。

 

 

瑞典的相關研究推測,原因可能是咖啡生豆裡的綠原酸,但綠原酸會隨著烘焙的溫度而減少,因此若想保肝,喝重烘焙和無咖啡因的咖啡可能無效。咖啡的綠原酸含量多寡,與沖泡的方式有關,較淺焙的美式咖啡綠原酸含量最多,其次是義式咖啡、虹吸咖啡,最後是冰滴法的冰滴咖啡。

 

 

喝咖啡有助於降低膽結石

 

 

咖啡在膽結石的流行病學研究尚未定論,Zhang等人做一個系統回顧, 分析了1個病例對照研究和5個前瞻性世代研究,共有227,749名參與者和11,477個膽結石病例。其中,前瞻性研究發現咖啡可顯著降低女性罹患膽結石的風險,但在男性則無此效果,但該病例對照研究並未發現咖啡和膽結石間有任何關係。

 

 

然而,在劑量反應(dose-response)分析上,發現與喝最少咖啡者相比,每天喝2、4和6杯咖啡者,膽石病的相對風險分別為0.89(95%CI 0.79-0.99)、0.81(95%CI 0.72-0.92)和0.75(95%CI 0.64-0.88),表示喝咖啡可降低膽結石的風險。(其中,相對風險數值小於1.0, 表示風險較低,95%信賴區間未跨越1.0,表達統計學上顯著差異,其機率[p]值會< 0.05。)

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