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★鳳梨奇異果橙汁★

效果：加速脂肪燃燒。

材料：洋蔥30克、奇異果50克、鳳梨100克、冷開水100c.c.、冰塊1/2杯。

調味料：蜂蜜1小匙。preface_385472m  

作法：

1 洋蔥去皮洗淨切塊，放入微波爐中，以最高功率加熱2分鐘，取出待涼。

2 奇異果、鳳梨去皮洗淨，切塊。

3 所有材料、調味料放入果汁機中打勻，即可飲用。

洋蔥能清除體內毒素，增進肌膚光潔，並能促進脂肪燃燒，降低血糖；搭配鳳梨、奇異果食用，效果更為顯著。

★蘆薈蘋果汁★

效果：祛脂明目

材料：紅蘿蔔1根、蘋果1顆、蘆薈葉1/2片。

作法：

1.材料洗淨，去皮切片。

2.所有材料放入果汁機中打勻，即可飲用。

蘆薈含有酵素，能幫助消化與代謝，有效改善便祕；蘆薈與紅蘿蔔中豐富的膳食纖維能促進潤腸通便；蘋果中的果膠能活化腸道、促進蠕動。

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    來自風城 郭進 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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