孩童多喝含糖飲 體重情緒受影響
您家的孩子也不愛喝白開水，只喜歡喝含糖飲料嗎?小心!董氏基金會14日警告，攝取過量糖分，不但容易造成肥胖，根據美國最新研究，一周喝超過五罐汽水，還會影響小孩的情緒，導致憂鬱，甚至有暴力傾向，還可能減緩孩子生長速度，家長千萬不可大意。
揮揮手、活潑地唱跳「我就是愛喝水」，這些小朋友知道，飲料雖然甜甜的，但是有礙健康。
夏天的腳步近了，喝冰涼的飲料很暢快，不僅大人愛，小孩也是，但小心對你家寶貝的智力和情緒有很大的影響，飲料中的糖分、色素和香料是造成兒童肥胖的主因，根據董氏基金會發表的研究，如果用一杯水取代一杯含糖飲料，4年中可以避免體重上升0.49公斤，若取代一杯果汁，則可以避免增加0.35公斤，此外，每天喝超過800CC含糖汽水的青少年，出現憂鬱症或暴力傾向的機率，是一星期喝200-1200CC的青少年的1.8倍。
董氏基金會提醒，如果大人愛喝飲料，小朋友也容易跟著喝，家長應該要以身作則，多喝白開水，除了對自己健康，更是對小朋友最好的維護。
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