專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

清大教授周卓煇說，照明光源有高、低色溫區別，低色溫光色偏紅，常給人溫暖感覺，白天適合用高色溫、光色偏藍的白光，但英國學者Thapan等人研究指出，色溫愈高，愈容易影響褪黑激素分泌，引發疾病產生。

目前市面上的LED燈泡、省電燈泡大都是高色溫，周卓煇說，有醫界人士認為，褪黑激素是在黑暗環境下分泌，人類若長期入夜時處在這類高色溫的光源下，可能造成失眠、生理失序甚至引發癌症。

清大與工研院合作向經濟部申請一千八百萬元計畫，成功研發「超低色溫OLED光源」，採用「面光源」，光線分散，色彩均勻，比起傳統LED燈光源集中刺眼的「點光源」，光線更柔和，預計兩年內上市；工研院也建議政府立法，強制市面燈具標示「色溫」。

台大醫院新竹分院放射治療科主任楊英傑表示，以色列研究也顯示，光源較多地區婦女的罹癌機率，比無光源地區婦女增加百分之七十三；值夜班、睡眠時間較短、睡覺時開燈的女性，罹患乳癌風險較高。

楊英傑說，原理在於照射光線打到視網膜時，會傳達到中樞神經，讓大腦以為現在是白天，抑制松果體的褪黑激素夜間分泌量，影響雌激素增加，容易造成女性罹患乳癌。

他建議，民眾應培養規律生活習慣，減少夜間活動，最好在晚上十一時前入睡，睡眠充足，且睡眠時不要開燈，讓人體自然產生褪黑激素，保持健康。

不過也有醫界人士持保留態度。中山醫學大學附設醫院眼科主任彭美玲說，入夜照射亮光確會影響生理失序、代謝，但是否致癌，沒有研究可證實；以色列研究認為「光源較多地區婦女罹癌機會，較無光源地區婦女增加」，她持保留看法，因為罹癌的因素很多，基因、食物及汙染都有可能。

中華民國眼科醫學會理事長林浤裕認為，入夜照射亮光是否致癌，國外做過動物研究，但研究結果顯示沒有直接關連。