10個口腔癌患者，9個愛嚼檳榔！根據衛生福利部103年國人死因結果顯示，口腔癌位居十大癌症第5位，每年有超過2700人因此死亡。專家表示，國際癌症研究機構（IARC）將檳榔列為第一類致癌物，但國內9成口腔癌患者有嚼檳榔的習慣，民眾要遠離口腔癌的威脅，首要之務還是先與檳榔說再見吧！

國際癌症研究機構（IARC）將檳榔列為第一類致癌物。（ 新光醫院耳鼻喉科主任侯勝博表示，口腔癌成因主要有兩個：一為基因的變異，二為後天環境的影響。基因的變異並非全是遺傳，也可能是後天長期受刺激而導致基因變異，產生細胞變性。

1名男性連日來耳朵搔癢不停，嘗試以棉花棒清理，但卻無法掏到癢處，掏出的棉花棒上還沾滿脫皮般的皮屑，就醫檢查後，醫師發現原來是感染耳黴菌症；衛福部台中醫院耳鼻喉科主治醫師林煌斌指出，尤其連日下雨潮濕，更提高感染黴菌的機率，臨床上許多患者就是因出現耳朵閉塞、耳道中有皮屑等症狀因而就醫。

  隨著年紀增長，一根根的白髮逐漸冒出頭來。有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力，雖然這麼說，許多人還是希望擁有一頭烏黑秀髮。

  福氣啦！」「明天體力今天幫你準備好！」這些藥酒廣告果如其言嗎？消基會抽驗「保力達Ｂ」、「維士比」兩家知名藥酒，發現都含有超過1000ppm的防腐劑己二烯酸鉀。

  宵夜好難戒，半夜總是肚子餓？」許多人有吃宵夜的習慣，甚至為了填飽肚子而影響睡眠時間，國外就有研究發現，半夜吃東西容易變胖，還會影響隔天專注力與反應力，專家呼籲民眾，每晚應盡量睡飽7到9小時，且少吃宵夜。

比遲到還嚴重的是這件事》職場上想要好人緣，千萬別做這5件事

自信和自負往往只有一線之隔。自信的人被尊重、受歡迎且成功；自負的人被容忍、暗諷且無法為自己帶來效益。自信和自負的差異對銷售來說非常重要，優秀的銷售員不斷流露自信，同時會保持一定的謙虛。然而，即使是專家，也有不小心過於自信的時候，「HubSpot」網站整理出以下五個常見錯誤，讓銷售員做為警惕。

  是醫美皮膚科醫生，為了肌膚粗糙乾燥問題，煩惱了二十年之久。

在國中、高中時代，我的肌膚可是連一顆青春痘都沒長過。

01. 對父母不孝者不可交。

02. 為人刻薄者不可交。
出言不遜、口無遮攔、為人不丈夫，處事不能將心比心，此類人往往會傷害他人，豈能為伍？

03. 斤斤計較之人不可交。
凡事斤斤計較，生怕自己吃虧，偷機鑽營、耍小心眼兒，似乎以占便宜方能使其心態安然，相交何宜？

04. 不知敬重之人不可交。
俗話曰：來而不往非禮也。凡事有來有往，你敬我一尺，我敬你一丈；又則滴水之恩，當湧泉相報。對自私、只知索取之人，何必相交！

05. 善於阿諛奉承者不可交。
此輩往往見風使舵、好利忘義、自私有余，是人生中最危險的人物，萬萬不可掉以輕心，與其相交焉知禍福？

06. 對權貴無原則不可交。
做人有自己的尊嚴和人格，或高官或平民、或大款或貧者，都為血肉之軀，不可仰視以嗅他人鼻息，也不可俯瞰他人使之卑躬屈膝，差距相大者何苦相交。

07. 沒有同情心的人不可交。
要麼心腸歹毒，要麼自私綽綽，此輩為伍如同以狼為伴。

   立法院今(5月5日) 三讀通過《勞動基準法》第30條修正條文，將法定正常工時由雙週84小時縮減為一週40小時，並自105年1月1日實施，預計有340萬勞工受益。

勞動部表示，縮減法定正常工時為馬總統「黃金十年」重點施政目標，自馬總統上任以來，勞動部持續推動企業縮減工時，近兩年來更密集聽取勞雇團體意見，103年除邀集勞雇團體、專家學者及有關機關等辦理近35場次座談會，近1,700人次參與，凝聚社會各界對於縮減法定正常工時之共識，並多次就縮減工時及相關配套措施之具體內容進行討論，於103年12月30日將《勞動基準法》縮減工時相關條文修正草案陳報行政院審查。

「有錢人腦」的年齡上限是30歲出頭

有些話不是什麼大道理，但卻很受用，就例如，你的快樂，其實跟身邊有沒有一個他無關；你的快樂，也跟任何節日都無關，僅僅是，你要去相信自己值得擁有快樂。

想要換工作，第一件事當然是寫履歷自傳。可是你有沒有想過以下兩個問題？

 主動脈為人體最大動脈，位於我們身體軀幹的中央，主要功能為提供身體所需的血液，當主動脈進入腹腔後則稱之為腹主動脈，正常大小約為直徑兩公分，蔡忠紘醫師指出，隨著身體的老化，主動脈的彈性逐漸退化，若本身已有三高慢性病，再加上吸菸習慣，更會使得主動脈變脆弱，並讓主動脈薄弱的部位像吹氣球一樣，逐漸擴大而形成腹主動脈瘤。

沒有及時搶救　死亡率高達百分之八十

  視力3招給家長：

● 一要／

  頭皮搔癢、頭皮容易出油、頭皮屑紛飛的症狀嗎？尤其夏天容易引起頭皮問題增多，主要與悶熱潮濕的環境有關。此外，現代人經常外食以致飲食過於油膩，加上工作壓力大，還有遭受紫外線侵擾，以及染燙髮時的化學藥劑傷害等原因，使得頭皮出現快速老化、不健康，不但有以上問題，甚至容易掉髮，而困擾不已。

 常常覺得頭髮毛躁、分岔，可能還面臨掉髮、白髮問題的您，是否忽略了紫外線帶來的傷害呢？紫外線不只會對肌膚產生影響，對頭髮更是會造成不可逆的永久傷害，日本美髮師田村真名，將要說明被許多人所忽略的頭髮、頭皮養護問題，專業美容師鈴木絢子則針對頭髮與頭皮的滋養提出飲食方面的建議，一起來從裡到外好好照顧頭皮健康！ 

紫外線造成的兩種頭髮傷害 

紫外線所造成的頭髮損害分成兩個種類，一個是在角質層造成傷害，導致頭髮毛燥、分岔、斷裂等症狀。另一個則是因為紫外線將頭髮內含有的黑色素分解，導致頭髮被曬成茶褐色的狀況。 

許多人一直等到分岔、斷裂等症狀出現以後，才開始關心起頭髮的養護，但到了那個時候幾乎為時已晚。在已經是死細胞的頭髮上繼續造成嚴重損害的話，就很難恢復原本的樣子了，因此，比起紫外線造成的肌膚問題，頭髮的紫外線預防顯得更為重要。 

與毛髮稀疏和白髮生成息息相關的頭皮問題 

暴露在紫外線下的頭皮會進行老化作用，引起毛髮稀疏、掉髮、白髮等嚴重的煩惱。和頭髮一樣容易被忽略的是頭皮的紫外線預防問題。頭皮是與臉部相連的同一塊肌膚，因此與臉部肌膚一樣，紫外線也一直促進著頭皮的老化。 

推薦使用帽子或洋傘保護頭髮與頭皮不受紫外線傷害，或者長時間外出的時候使用防護紫外線的產品進行養護。除此之外，定期的改變頭髮的分邊、分線也會有效。除了從外部進行的頭髮防護外，內部的養護也是非常重要，接下來將由日本的專業美容師鈴木絢子，介紹4種具有滋養頭髮效用的食材與營養素。 

海藻類 

海藻類含有豐富的礦物質、維生素與膳食纖維，都是製成頭髮時不可缺少的成分，除此之外，海帶和羊栖菜含有大量的碘，碘具有促進新陳代謝與生長荷爾蒙分泌的效果，想要擁有一頭美麗飄逸的秀髮，不妨多多攝取海藻類的食物。 

芝麻素 

芝麻裡含有珍貴的芝麻素，對生髮、防止白髮、掉髮等都非常有效。其中芝麻接近於2成的植物性蛋白質中，包含有益於維持肌膚與頭髮健康的色氨酸、卵磷脂，以及在肝臟發揮抗氧化效果、提升肝功能的甲硫氨酸。肝功能雖然看似和頭髮滋養沒有什麼關係，但事實上，肝臟也是與頭髮狀況有直接相關的重要內臟。 

維生素E 

有抗老維生素之稱的維生素E有擴張血管的作用，想要擁有一頭美麗秀髮就必須先維持頭皮健康，讓血液流通順暢，使頭皮可以充分獲得藉由血液輸送的營養。維生素E建議可多食用堅果類、五穀類和綠色葉蔬菜等補充，但因堅果熱量較高，每日攝取以不超過30公克為宜。

雜穀類 

頭髮的主要成分是蛋白質中的角蛋白，約佔了9成之多。含有豐富的氨基酸、有助於角蛋白合成的正是雜穀類，所謂的雜穀類是指小米、高粱、燕麥、蕎麥等，除了角蛋白以外，雜穀類也含有促進頭皮血液循環的迷迭香酸，可抑制癌症的黍素等。 

 隨著年紀增長，一根根的白髮逐漸冒出頭來。有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力，雖然這麼說，許多人還是希望擁有一頭烏黑秀髮。

頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞，而製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮，一旦黑色素細胞無法正常運作時，頭髮就不容易被上色，逐漸轉為一頭白髮。

原為美容指導師，現為日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，除了年齡及遺傳外，生活習慣的偏差也會破壞加速頭髮的老化、破壞黑色素細胞的機能。

若能改善以下5個習慣，一頭亮麗黑髮讓你看起來更年輕、有活力！

營養攝取不均

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮。建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

運動不足

缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！

  要想创业成功，创业者首先要有成功的心态，如果想改变你的世界，必先改变你现在的心态。对于创业者来说，赚钱所需要的能力不仅仅是背景、知识和各种外在的能力。软实力也是很重要决定因素。