專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

近來，工作猝死的案例層出不窮，也使得上班族健康拉警報，如何抒解壓力、防止身心過勞，也成為上班族必需重視的課題。

最近天氣忽冷忽熱，若民眾無法適應就很容易生病。嘉義基督教醫院中醫部醫師陳明和表示，傳統中醫認為，「上工治未病，中工治欲病，下工治已病」，也就是說，最好的防治疾病法就在於「不治已病而治未病」的觀念，透過能夠扶正去邪的中藥材，來強化身體的抗病能力，以達到預防疾病的目標。

運用低溫，可以凍死脂肪細胞？美國哈佛大學、麻州總醫院研究人員研發出一種非侵入式溶脂技術，稱為「冷凍溶脂術」（CoolSculpting），主要運用低溫讓細胞凍結、凋亡。台灣醫界將於今年第二季正式引進這套技術，將可提供民眾減脂新選擇。

台灣除了最常見的過敏原─塵&#34766之外，隨著近年來中國大陸沙塵暴大舉襲台，空氣污染對過敏者所帶來的影響程度愈來愈高，如何改善室內的空氣品質，也成為防治過敏的另一個重要關鍵。另外，常見的蟑螂以及寵物的毛髮與分泌物，也常是引起過敏的元兇。

皮膚科門診常看到因長時間穿鞋而導致腳部問題來求診的民眾，首先就是腳臭的問題。因為腳底的汗腺密度是身上的5到10倍，且腳底的角質層很厚，走路摩擦會產生大量的皮屑，提供皮膚表面細菌養分，這些細菌會分解汗液中的成分產生短鏈的脂肪酸，這就是腳臭的由來。

中醫師李明哲表示，肝主筋，腎主骨，當肝腎虧損就會有筋骨的問題；內因基礎上又遭受風寒濕外邪而致病。

男人要man，長了鬍鬚顯得比較有型，但是如果女人在上唇、頰旁和下頜等處長出鬍鬚，不但過度男性化，還可能影響美觀、傷害自信心。女人長鬚多半是雄激素代謝異常影響毛髮生長異常所致，還好目前已可透過進步的光纖雷射去除，同時能進行美白，重拾女性應有的乾淨白皙門面，不再是別人口中的「毛毛女」。

日本福島核電廠頻傳危機，也使國人開始注意輻射污染問題。專家昨表示，若接觸到微量輻射物質，通常不會有明顯症狀，但若劑量相當大，則可能產生「急性輻傷症候群」，患者恐因嚴重感染、出血，在幾天甚至幾小時內身亡。

中醫師陳明和表示，春季氣候變化無常，建議民眾可自行準備參耆養生茶、紅棗藥膳雞湯來加以調理身子，但使用藥膳前，最好就近詢問中醫師比較妥，以便了解是否適合自己的體質及身體的狀況。

春季養生之道，著重養陽、防風、保肝。嘉義基督教醫院中醫部醫師陳明和表示，春天來臨，萬物欣欣向榮，在春暖花開的季節裡，民眾容易感受風邪，同時因氣候驟變可能會誘發宿疾，養生之道，傳統中醫認為，關鍵在於重視養陽、防風、保肝等三要素。

新竹地區一名50歲婦人2星期來雙手麻，半夜常麻到醒過來，騎機車時也會。經檢查雙手力氣正常，除了小指，其他四指都有麻木感，才知經營早餐店的她，手兩側的正中神經有被壓迫現象，符合「腕隧道症候群」特徵，經過適當的休息及復健、藥物的治療後，手麻漸漸改善。

健康體適能跟運動有很大的關連性，因為必須要靠多項運動來達成。署立豐原醫院復健科物理治療師邱清味表示，運動的好處多多，民眾多做運動，有助身體健康，例如增強心臟機能、提高全身耐力、淨化血管防止動脈硬化、淨化血管並防止動脈硬化、降血糖和預防糖尿病、增強肌肉機能、防止骨骼老化等。

做運動有要領。署立豐原醫院復健科物理治療師邱清味表示，運動有五大要領，包括運動頻率、方式、強度、持續時間及漸進原則等，以運動頻率來說，建議民眾每個禮拜至少要從事三到五天有氧運動。

土耳其研究顯示，更年期女性若定期接受針灸治療，有助減緩熱潮紅嚴重程度，也有助穩定情緒。

過年前，張老先生要兒子去買桂花樹種在庭院，讓訪客有「貴」客盈門的吉祥意，可是年後，張老先生看到庭院多一棵樹，質問：「是誰在這裡種樹？」兒子回答是父親交代。沒想到老先生竟氣呼呼地指責兒子，自作主張還強辯，父子倆為了一棵樹，吵得不可開交；兒子氣不過，帶老父就醫，請醫師治治「老番癲」。