過年最怕大吃大喝後，肥肉悄悄爬上身，今天我們特別找來健身教練還有瑜珈老師，教你用生活中隨手就能取得的小道具，來幫忙減油塑身，光是簡單擺幾個保特瓶當障礙，就能有健身效果，另外，瑜珈老師說，拿牙刷擺出鬼臉就跟過年偷偷出現的圓臉說拜拜。

春節假期即將結束，想到職場的重擔和忙碌，許多人不免憂鬱了起來。收心操不只適用在就學的孩子們身上，上班族往往更需要，別讓「收假症候群」耗損了工作戰力。

很多民眾都有春節過後瘋狂減肥的經驗，不過您知道嗎?其實有專家提出，一些不傷身的減肥小撇步，是利用平常不習慣的手用餐，或是改變盤子顏色，甚至看看圖片，都可以減低過年間大吃大喝的情況。

 想減肥，過年沒處去嗎？宅在家也能甩肉！國科會委託雙和醫院建立了一個網路減重系統，只要填寫申請就能加入；除了可以輸入食物，立即查詢熱量以外，紀錄每天飲食、體重、睡眠，會有專業醫療團隊幫忙評估，寄送「週報」給減重者參考，1年下來已經有上百人參加，並且順利減重，平均每個月瘦1.9公斤。

1.收假前夕勿遠遊

雖然衛生署一再宣導，吃檳榔可能致癌，但紅唇族不但人數不減，甚至年齡層也有降低的趨勢！不過新竹縣北埔鄉卻是相當特殊，在北埔街上沒有任何一家檳榔攤。不少外地遊客如果要買檳榔，都是在外環道先買好，就連外出工作的年輕人，年節返家時，吃檳榔也都偷偷的吃，唯恐被老人家看到而挨罵。

職業撞球號稱是國內第3大職業運動，場場進行直播，今年將邁入第15屆，4年前為了刺激收視率，特別仿造職業拳擊，設置舉牌女郎，利用局與局的空檔上場，讓現場觀眾了解最新比數，至今已成為比賽最大特色，近年擔任過舉牌工作的，甚至已經超過30人！

正常人血壓為120／80mmHg，血壓每增加20／10mmHg，心血管疾病風險即加倍，每降低2mmHg，就可降低7至10%的心肌梗塞和腦中風風險。

藝人秦偉得意介紹位在信義區的百坪傳播公司，因為5年前買的時候1坪30萬，現在市價高達90萬，1坪翻了2倍，號稱從沒認賠賣出的秦偉，即使在發生火燒事件後，都沒停過買賣房地產的動作，而他也有一套自己的地產經。