專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

  護理健康研究（Nurse’s health study)是在1976年時展開的一個長達28年的研究。研究對象是1980年時，總計121,700名的女性護理人員，年齡介於30-55歲間，利用每兩年一次的觀察研究，追蹤他們在28年間的心血管疾病發生率。因為這個研究個案量大，研究時間長，後續衍伸出超過40篇以上的論文，包括了這篇研究。

 說話可以給人溫暖，亦可傷人，或許說者無意，但聽者卻有意，小心有些話一講出，就會傷了雙方的情感。國外網站《Entrepreneur》分享9句在社交當中絕對要避免的話，否則恐得罪人。

一般人認為油漆工工作辛苦，年輕人不會想做，但台南有一位25歲女子陳瑩珊，身材高挑、長相清秀，大學畢業卻去當油漆工。她用刷子在牆面彩繪她的夢想，如今回老家開工作室，年薪破百萬，儘管一雙手都是洗不掉的油漆，她也苦中作樂。

  單身好？還是結婚好？答案見仁見智，不過若從「身體快樂指數」調查來看，單身族群因經常外食、每天未攝取足夠的蔬果，在美肌力、順暢力、免疫力、舒活力、愉悅力的「快樂五力」都低於已婚有小孩的人，董氏基金會建議，成年人每天至少攝取3蔬2果，選擇高C、高CP值的當季水果，如奇異果、芭樂、木瓜、小番茄等，加強免疫系統，配合適度運動，能讓身體更快樂。
 

單身有單身的自由，兩個人有兩個人的甜蜜，不過有越來越多女性喜歡享受一個人的生活，寧可單身，也不要陷入錯誤的愛情之中。國外網路作家Gigi Engle就分享8個女孩寧可單身的原因。

開會過了頭，時間不夠了，James就會說"The time isn't enough."或者執行專案的時間不足，他也會說"The time isn't enough."想不到這麼簡單的一句英文，居然是錯的。

  我想分享我在他們身上看到的「成功三力」：

1.執行力：M原本也是一般上班族，兩年前參加課程時就展現積極的態度，結業後也常常找到有潛力的投資個案與我討論，也帶了幾位認同理念的投資夥伴加入尋覓物件的行列，算算看過的物件應該超過百個。而因緣際會下順利拿下現址，也是大夥兒執行力的展現。

 ..控糖穩定後竟自行停藥 結果以洗腎收場

有些糖尿病患者發現血糖下降，便以為糖尿病已得到控制因此不再吃藥，最後反而惡化到要洗腎的地步，台灣的洗腎者有四成是因糖尿病所導致，是排名第一的隱形殺手，醫師表示糖尿病患者須特別謹慎，尤其不可自行停藥。