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8c5a6b93-e4b5-46fe-8dd4-daadd9cc08de_flickr_131029_1-1   曾有醫學科普文章指出,維生素不是多吃多補,所以不要去吃單劑補充品,如維他命E、鈣片等,但每天可以吃一顆綜合維生素,安全又實際。   不過,現在卻又有營養專家提出警告,連每天吃一顆綜合維生素都可能出問題。   因為,某些綜合維生素裡的維生素、礦物質劑量,高到超過了安全值,而且愈來愈多研究也指出,高劑量的維生素對健康及預防疾病沒好處,反而會增加某些疾病的風險。 

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3eefb8e6-67ff-4b8e-94de-eb636c4c69d7  出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時,代表五臟累積了過多的毒素,倘若總是置之不理,就會引發各種疾病,甚至是癌症的發生,那麼要如何排出五臟的毒素呢?

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20120720001003M  現代人用眼頻繁,手機與平板電腦的藍光造成眼睛的營養素大量流失,對靈魂之窗實是不小的威脅。營養師趙函穎表示,藍光對眼睛傷害,除了常見的眼睛乾澀、流眼油及飛蚊症之外,還可能造成視網膜黃斑部病變和白內障,嚴重甚至會失明。

趙函穎指出,眼睛就像影印機一樣,每天都在消耗碳粉,只要看電視、看手機,視網膜底部主要營養素就不斷被消耗。藍光產生的自由基對眼睛的攻擊也不容小覷,根據現代醫學研究,自由基對細胞的慢性傷害,是一切疾病發生的主因。

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1394154_370740346392957_1748926536_n  弱視」是指最佳矯正視力小於0.6,市醫和平婦幼院區眼科醫師楊佳靜指出,一旦發現弱視,9歲前持續接受治療較理想。

醫師指出,當孩童戴上正確度數的眼鏡後還,是看不到牆壁上視力表0.6那一行的C字標或E字標朝向的缺口方向,才會懷疑是弱視。如果在學校懷疑視力異常,眼科醫師通常再透過電腦驗光儀進一步確認,兒童以坐姿、額頭與臉貼近機器,就可以驗測出「近視、遠視、散光」等「電腦驗光」數值來找出會影響視力的客觀原因。電腦驗光最好能在睫狀肌麻痺劑(俗稱的散瞳劑)點眼後,30分鐘左右再檢查,可以得到較真確數值。

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1394392_680135572005655_1451579065_n  肝癌在台灣地區,佔男性癌症死因首位,女性癌症死因第二位,全民都對「肝」話題有興趣,希望自己的肝好、人生是彩色的。

除了不熬夜、少喝酒、不吃刺激食物、不亂吃成藥的護肝通論,基於愛肝心理,許多和肝有關的保健產品,民眾都喜歡買來試試。但有人吃了保肝藥,反而造成肝臟傷害,醫師乾脆警告:所有保肝藥都別碰!只是,愈不說清楚,民眾就愈是瞞著醫師偷吃。

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骨質流失後有可能回復嗎?如何避免摔傷骨折?

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心血管疾病跟血型有關?長庚心臟內科研究團隊研究發現,A型血型的年輕國人罹患冠狀動脈心臟病及發生心肌梗塞的風險,較其他血型增加一倍左右。醫師說這可能跟紅血球構造及凝血功能有關,特別提醒A型的人,一定要戒菸,少吃高油脂,多吃蔬果、多運動,以降低危險因子。

歐美等國過去亦有統計研究指出,A型人易罹患心臟疾病。長庚醫師這篇發表在《J-Stage》期刊上的論文,則是針對國人血型與心臟疾病關連所做的統計分析,顯示人種雖然不同,卻存在一樣現象。

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 000004156702  當脾氣來的時候,福氣就走了! 人憤怒的那一瞬間,智商是零, 過一分鐘後恢複正常。   人的優雅關鍵在於控制自己情緒, 用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。   我們的不自由,   通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。 一個能控制住不良情緒的人, 比一個能拿下一座城池的人更強大。 水深則流緩,語遲則人貴 我們花了兩年時間學說話 卻要花數十年時間學會閉嘴 可見:說,是一 

 

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1,孤單時才想起你的朋友   2,想得到愛時才學會付出   3,無職位時才想努力工作   4,失敗時才記起他人忠告   5,生病時才意識到生命脆弱   6,分離時才後悔沒有珍惜感情   7,有人讚賞你時才相信自己   8,別人指出才知道自己錯了   9,腰纏萬貫才準備幫助窮人   10,臨死時才發現熱愛生活....更多 
 

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  • Oct 19 Sat 2013 15:48
  • 置頂 善在

p029138666161  C026245C  活動→免費便餐、實物發放!
時間:102年12月21日(星期一)上午9:~13:00老人公園
時間:102年12月28日(星期一)上午9:~13:00竹蓮寺

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8u716B0xNx_3kltQ5ddfig  餐餐當老外不忌口,當心腸道健康出問題,連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩,找女朋友幫你準備,卻只換來白眼嗎?其實只要保持良好的習慣,慎選有品質的商家,外食族也能吃得健康,幫助自己維持苗條身材。

 

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高鐵將增60至64歲熟齡75折9hHPUK_XRLfiAqujU5sJ4A  9hHPUK_XRLfiAqujU5sJ4A  

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