夏日吃冰品要秉持少糖、少脂、高纖維的觀念來做選擇，挫冰的配料可以多選用仙草、愛玉等無熱量食物，使用新鮮水果取代水果糖漿或罐頭水果，利用低脂鮮奶取代煉乳，讓熱量與糖份都減少到最低，另外糖水部分則建議使用代糖水，或用zero的可樂或汽水，不僅熱量少且滋味獨特，糖尿病患者也可食用。

 台灣地狹人稠，北中南東部各擁有豐富多元的氣候人文環境，因應各地區不同的地理風情而發展出來的各地特產，不管時代如何變遷，好吃的味道並不會因為時間的推移而改變，也正是因為這些不能錯過的好味道，一點一滴地構築而成了台灣的「吃」的文化。

 5個孫子、76歲阿嬤李慧美，今天從東商進修部畢業，成為學校半世紀來，最年長的學生，樹立「活到老、學到老」典範。

 月20日新政府就要上台，520這組數字也成了彩迷瘋狂下注明牌，因為去年5月20日三星彩恰巧開出520，一共1500注通通中獎，今年碰上總統就職典禮，更把買氣拉到另一個高峰，18日就通通賣光，就連號碼隨機排列的組彩也在19日賣完，業者透漏，主要是過去三星彩常常跟時事連結開出相關數字，所以只要碰到大事件，彩迷都不會錯過這中大獎的好機會。

投注站前大排長龍，買氣這麼夯，大家瞄準的都是這組號碼，伯伯、阿姨沒在談戀愛，怎麼都跑來搶520，原來去年5月20日三星彩真的開出520，一共1500注都中1萬2500元，今年碰上總統就職典禮，更是一注難求。

 紀愈大睡眠時間愈短，還有更年期女性也常常失眠，夜間睡眠品質下降，白天容易昏昏欲睡，工作效率跟著大打折扣。中醫師建議，可用五加皮、柏子仁沖泡熱水飲用，有助增加睡眠效果，另外，睡前按摩頭皮，可消除大腦疲勞感。

對於喜歡吃水果的人來說，它們好吃又能幫助美容，是每天不可缺少的食物～

  補充好菌三首選」，為體內菌相平衡加油。三項要點分別為：

1.選方法：增加膳食纖維的攝取比例，讓好菌在體內保持活力與效用，並適時補充好菌，例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一。

倘若有一天，你被主管通知，明天就不用來上班，你會對自己說什麼？

不用徵信社，「抓猴」靠一隻手機就夠了！

你知道嗎？其實 iPhone 搜刮了比你想像中更多的地圖數據。但別擔心，這些資料並不會上傳到 Apple 那邊，而是靜靜地躺在手機的深處，等待有緣人來挖掘。

阿茲海默症患者的腦部充滿斑塊