專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

  高血壓病人可得要多補充水份，以免水喝不夠而導致血液過於濃稠；醫師提醒，如果水喝不夠血液太濃稠，有可能因此而引起梗塞性腦中風，不得不慎！

腦中風一年四季都會發生

衛生福利部雙和醫院神經內科主治醫師陳龍表示，腦中風一年四季都會發生，冬天因為氣溫低，很容易使得血管收縮，以致會引起腦中風，然而夏天則是因為如果水喝不夠，會導致血液過於濃稠，也容易引起梗塞性腦中風。

早上五至七點要小心

腦中風在一天之中則是有其高峰期；陳龍醫師指出，由於一天之中在凌晨時自律神經的調控較弱，因而使得血壓較會上升，也使得腦中風時間以早上五至七點時常易發生，心肌梗塞的機率也較高。

要能控制情緒

此外，脾氣爆躁也會引起血壓上升，進而增加中風的風險。陳龍醫師進一步指出，情緒亢奮、生氣都會影響血壓；所以，常會建議高血壓病人要能控制情緒，想要心平氣和，可藉由打坐以及正念療法，都能緩和情緒。

把握黃金治療時間

夏天即將來臨，高血壓病人千萬別以為度過寒冬，腦中風的威脅就已經遠離；陳龍醫師強調，一年四季都要控制好中風的危險因子，而且要心平氣和減少壓力，至於若是出現腦中風的症狀，記得「FAST」口訣，及時就醫診治，把握黃金治療時間三小時，才能減少身體功能的損傷。

「FAST」口訣

F代表Face(臉部特徵)：請病患露齒微笑，觀察臉部表情是否不對稱。

A代表Arm(手臂力量)：請病患雙手平舉，維持約10秒鐘，觀察手臂是否無力，或出現單側手臂下垂現象。

S代表Speak(說話表達)：請病患說一句簡單的話，是否會出現口齒不清或無法表達。

T代表Time(搶時間)：懷疑病患有中風症狀後，要儘快確定發病時間，並迅速將病患送醫治療。