close
多喝水不如會喝水~】什麼時候喝水好!飲水的4個最佳時間 第一次:早晨剛起床,此時正是血液缺水狀態。 第二次:上午8時至10時左右,可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次:下午3時左右,正是喝茶的時刻。 第四次:睡前,睡覺時血液的濃度會增高,如睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管 ,對身體有好處。
全站熱搜
多喝水不如會喝水~】什麼時候喝水好!飲水的4個最佳時間 第一次:早晨剛起床,此時正是血液缺水狀態。 第二次:上午8時至10時左右,可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次:下午3時左右,正是喝茶的時刻。 第四次:睡前,睡覺時血液的濃度會增高,如睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管 ,對身體有好處。
留言列表