close

1299228929.jpg 

隨著人口老化與三高(高血壓、高血脂及高血糖)慢性疾病增加,慢性腎臟疾病患者持續增加中。

 

慢性腎臟病人因腎功能不全,無法排除身體廢物,因此需要採取低蛋白質飲食,來減少腎臟負擔;但一般患者往往只注意控制蛋白質攝取(即限制魚、肉、豆、奶類飲食攝取),卻可能造成熱量不足,建議可補充一些低蛋白點心,除了可補充熱量,也可以避免營養不良,又不會增加腎臟負擔。

 

顧名思義低蛋白點心就是蛋白質含量極低的食物,例如 : 冬粉、米粉、粿條、粉粿、粉圓、西米露、蓮藕粉、地瓜粉、太白粉、碗粿,以及一些市售的商業配方,如:多卡、益補、糖飴等。這類食物都含極低量的蛋白質且可補充足夠的熱量,對於需要控制蛋白質食用量的慢性腎臟病病人,這些都是補充熱量相當好的來源!

 

建議可以利用上述的食材,為自己或家人DIY一道道的美食

 

◎冬粉炒米粉

 

●材料:冬粉加米粉共20公克(一把)、豆芽菜10公克、紅蘿蔔5公克、高麗菜40公克、香菇絲10公克、芹菜5公克、油(植物油)2小匙、鹽 3公克。

 

●烹調小技巧:將冬粉、米粉泡軟,油熱鍋後,放入前述材料熱炒,加入少許鹽巴,再放入冬粉、米粉加入少許水份炒至收汁即可。

 

◎滷水晶餃

 

●材料:水晶餃6顆、醬油1大匙、蔥段10公克、麻油2cc、冰糖3公克。

 

●烹調小技巧:平常在家滷東西的時候,可以順便放入幾顆水晶餃滷起來放著吃。

 

◎脆圓西米露

 

●材料:西米露1大匙、脆圓1大匙、蒸熟芋頭塊40公克、「二砂糖」(即紅糖)10公克、水200cc。

 

●烹調小技巧:準備一鍋滾水後,將脆圓與西米露放入,等滾了之後關火,燜至熟透。再準備一鍋200cc水滾燙後,放入「二砂糖」及搗碎芋頭塊水煮5分鐘,再將脆圓、西米露撈起放入即可。

 

◎涼粉

 

●材料:涼粉粿、「二砂糖」10公克、水100cc。

 

●烹調小技巧:涼粉粿食材可至市場購買一份約20元,再加入糖水,是一道不錯的甜點。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 來自風城 郭進 的頭像
    來自風城 郭進

    專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

    來自風城 郭進 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()