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過年豐盛的年菜少不了大魚大肉，容易導致代謝症候群的發生，不但體重快速攀升，一不注意血糖、血壓及血脂肪也會失去控制，加上攝取過多熱量造成體脂肪囤積，醫師提醒民眾過年期間要注意飲食的均衡，別讓代謝症候群找上您！(賴沁沁報導)
代謝症候群指的是現代人壓力過大、生活不正常，吃的多、動的少，導致熱量過剩、腹部脂肪增加，腰圍變粗，進而使身體中胰島素產生阻抗，造成血糖偏高、血壓上升、血脂不正常等變化。宜蘭縣羅東博愛醫院新陳代謝科主任陳曉蓮醫師提醒「三高」危險群及體重過重的民眾，在過年過節時應注意均衡飲食，最好能每天做到體重控制、 健康飲食及規律運動，便能吃得開心又健康，避免代謝症候群找上門。
營養師也建議過年期間將養生素材及新鮮的蔬果入菜，除了讓年菜增添繽紛色彩及豐富的纖維質，少了油膩、多了新意，也不怕出現代謝症候群。
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