專業醫師提醒冬令進補要適當 以防中風

人類之母「露西」（Lucy），於1974年在衣索比亞出土，大約有完整人體骨骸的40%，被普遍認為是生活在320萬年前的人類祖先遺骸，屬於南猿人屬阿法種（Australopithecus afarensis），其死因一直都是個謎。美國和伊索比亞研究人員最新研究指出，露西是從高樹上墜落而死的。

知道嗎？腸年齡＝腦年齡 

腸被稱為人體的「第二大腦」，現代醫學證實，腸道菌代謝物會影響大腦神經傳導物質，也就是抑制多巴胺的產生，一旦腸道中壞菌叢生，導致多巴胺分泌失調，阿茲海默症及帕金森氏症的罹患率便隨之增高，更遑論健忘症、憂鬱症、統合功能障礙等疾病。 

拖到最後一刻，只為享受自我掌控感

你是否有過以下這種經驗？

  「台灣之光」，而過去已有不少台灣選手曾在歷屆奧運奮戰，贏得獎牌，讓台灣揚名國際。

楊傳廣在1960年羅馬奧運拿到田徑項目男子十項運動的銀牌，他是第一位在奧運拿到獎牌的台灣選手，1968年的墨西哥奧運，「飛躍翔羊」紀政贏得女子80公尺跨欄銅牌，她是第一位在奧運拿到獎牌的台灣女選手。

美國西奈山伊坎醫學院一項研究發現，只要改變烹飪、飲食習慣，不吃油炸、烘烤、燒烤、乾煎菜餚，烹煮食物以水煮、清蒸、燉煮為主，長時間下來，就能預防糖尿病。此研究成果已發表於線上版「糖尿病學」期刊（Diabetologia）。

被封為「反光鏡菩薩」的張秀雄，每天清晨4點起床，騎著機車穿梭大街小巷，甚至到偏遠山路，足跡遍布北台灣，5年內擦拭了8萬2000多片反光鏡，他不求回報，只希望每面反光鏡都能保護用路人平安，也期許自己心如明鏡，人生過得更自在。

  成年人近視 400 度以內　看近物請嘗試不戴眼鏡

「辦公室」人因危害預防的第一步

   1、睡前泡脚20分钟。

   每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。

   每天早上醒来，房间里面都会有很多的灰尘，小的每个角落，大到睡觉的床上，这样的室内污染会容易引起很多种疾病的，那么为了身体健康我们就一样要想办法降低室内污染，下面三联小编就给大家介绍下降低室内污染的十大妙招，一起来看看吧。

   1.清晨不开窗