冬季吞維生素D有助預防感冒
如果曬不到太陽，那麼每日服用維生素D補充劑有助冬季預防感冒。
研究人員對維生素能否在容易著涼、感冒和罹患其它呼吸道疾病者身上發揮作用很感興趣，冬季因較少接觸到陽光，這些疾病更易流行。
當皮膚暴曬陽光下時，人體會自然合成維生素D。
芬蘭坦培里大學（University of Tampere）研究員拉克西博士（. Ilkka Laaksi）說，過去研究發現，血液中維生素D含量過低，感染呼吸道疾病機率會較含量高者高出很多。
他說，除證據外，最近實驗研究顯示，維生素D在人體免疫系統對抗呼吸道病原體方面能發揮作用。
他告訴「路透健康」（Reuters Health）：「但如今仍缺乏維生素D補充劑對預防呼吸道感染疾病的臨床研究。」
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