隨著年紀增長，身體的組成也會隨之改變。即使體重沒有明顯變動，在組成上卻是「脂肪越來越多，肌肉越來越少」。從20歲到70歲，整體肌肉量約下降40%，且隨著年齡的增加，肌肉流失的速度也會越來越快。
- Dec 11 Sun 2016 16:39
糖尿病容易肌無力！
- Dec 11 Sun 2016 16:16
- 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，只是早已物是人非，时境变换
- Dec 10 Sat 2016 20:45
- 生什麼病應忌什麼食物
- Dec 10 Sat 2016 17:51
- 發現時往往已經太遲了！6種不能不知道的「隱性疾病」
有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
- Dec 09 Fri 2016 16:48
- 一個動作避免脂肪囤積，還可幫助矯正駝背
雖然人人都知道姿勢不良阻礙血液循環，有害身體健康，每天進了辦公室一開電腦，還是駝著背面對螢幕一整天，從搭車到返家，更是不時低頭滑手機？下顎前凸、駝著背，會導致肩頸痛、腹部水腫、便秘、肌膚出狀況，更會導致胸部下垂以及容易變胖！而長久以來肌肉變得僵硬，要改善駝背並不容易，可透過這個動作放鬆腋下周圍的肌肉，不只能讓肩膀以及肩胛骨活動變得順暢，還能消除肩頸痛，打開胸口，促進血液循環，改善虛寒！
- Dec 09 Fri 2016 16:15
- 有些事，你真别看清，看清心痛，有些人，你真别看懂，看懂伤情
不得不承认，时间改变了很多，很多。
- Dec 07 Wed 2016 17:07
- 我们该怎么样奔向成功？
经历了22年的奥斯卡陪跑，小李子终于拿到了影视界的最高荣誉——奥斯卡小金人。作为一个曾经也为杰克和罗斯的爱情沉醉过的伪影迷，我也由衷地为他感到高兴。
