★請躺床上雙脚伸直請看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。
★處理方式:
一、長脚時：站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上3吋彈性繃帶（西藥房有售）或彈性腰帶繞該位置10圈拉緊雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。或痛脚跪在床上身軀前伏在腿上30秒亦可使長脚變短。
二、若左脚短臀部會痛，請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解痛。（若右脚短方式同上）。
三、若上列方法無效請痛側躺、在腿的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、屈膝伸直再屈曲約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處大腿麻痛即可解不妨一試。（但綁帶也要綁着才有效）若無效改用正躺痛怖外旋三下後側躺請人用双手掌壓住大轉子位置下壓、你屈曲該脚10-15下才會使股骨頭在髖臼內正位。
四、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座（自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長不舒服，蹲下或者爬樓梯會痛到要扶旁邊的東西 ，這就是原因也。腰下骨頭凸出即為薦椎及髂骨兩邊歪請俯卧骨盆（髂骨）雙側下用書墊1吋高在上放毛巾，請家人跪姿膝屈用脛前肌腱在臀部處上方如滚輪由腰往薦椎S1-3至尾椎輕平壓滚動5→8下凸出骨雙邊即平，此方法立即改善「頻尿」問題。下床後請雙手伸直撐桌子脚離地20秒「髂薦關節」壓迫點才會開頻尿問題在「骨盆歪薦椎歪後凸」並每曰二小時撐一次約二個月即改善。
五、若腰仍痠痛，請正躺床上、右上半身向右、然後扭腰向左下半身右脚跨過左脚放在左側床下、瞬間右腰向左下頓扭即有「卡」聲閃腰處之神經即撥開閃腰痠痛即除！換左向右同上所做照做即可）雙邊均要做否則骨盆才不會歪。
六、為何大腿內側致頻尿、腰痠要綁彈性固定帶主要目的要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。因此一定要綁住才不會又異位變長短脚，此為重點因髖關節無神經不覺疼又照Ｘ光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法及頻尿心得特主張應從此下手所遇到很多疑難問題才能迎刃而解。
七、切記！忌食冰品、雙脚勿踢、騎機車自騎可、勿坐後坐以免大腿大開會使脚「髖關節」外展、致呼吸困難、前胸口、後腰背痛及頻尿也‧
八、若頻尿無改善建議找中醫吃內服藥即可改善。因為這是盲點很少人去研究。
★★★以上手法訖今改善眾多頻尿者供参攷 ,若無效建議速找中、西醫治好嗎？
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