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下肢深部靜脈栓塞 患者增多
開業心臟外科醫師陳建彰指出，以往春節罹患「下肢深部靜脈栓塞」（俗稱經濟艙症候群）多二成，不但腳腫成像紅燒豬腳，嚴重者血塊流到肺部造成肺栓塞，會危及生命。
陳建彰說，有一名婦人春節從台北到台南玩，塞車八小時，隔天右腿紅腫熱痛，從骨盆腔內深部靜脈延伸到小腿都有血栓，住院一週注射血栓溶解劑，抗凝血劑也打半年，終身要穿壓力襪。
陳建彰提醒，站、坐不動一小時都太久，遇到大塞車或坐飛機難活動，可做腳板運動，腳底著地，腳板往上翹，每十五分鐘做十次，或穿著醫療用小腿壓力襪預防栓塞。
選有靠背椅 隔半小時就活動
台中慈濟醫院復健科醫師洪大為則指出，使用手機低頭族或在沙發上看電視，身體愈坐愈下滑，此時上半身與頸部呈屈曲狀態，肩頸後側肌肉長期緊繃，下背部則是懸空、往前塌陷，完全沒有支撐，背部肌肉緊繃、血液循環不佳，而引起肩背腰部痠痛，脊椎骨也會出現發炎問題，久而久之容易造成頸椎、腰椎退化。
洪大為建議每隔三、四十分鐘就站起來活動一下，讓肌肉適度放鬆，頭部、肩膀與骨盆呈一直線是脊椎骨、肌肉負擔最少的姿勢，正確的坐姿最好選用有靠背的椅子，屁股坐到底，上半身自然向後靠，接著縮下巴，讓耳垂能落在肩膀上，找到身體中軸。
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