..爆米花抗氧化 葡萄乾抑血壓
爆米花抗氧化 葡萄乾抑血壓國外研究顯示，每天吃180顆葡萄乾，血壓數值能降低，而一份原味爆米花的抗氧化劑，更是一份蔬果的兩倍，不過國內營養師認為，180顆葡萄乾熱量有600大卡，吃多可能發胖，營養師也建議，吃爆米花，不如玉米來得更健康。
一顆顆爆米花從鍋裡彈跳出來，香氣四溢，看電影免不了來份爆米花當點心，現在美國賓州斯克蘭頓大學研究團隊還發現，原味爆米花的抗氧化劑，竟然比蔬果還要高。
一份原味爆米花最多含300毫克抗氧化劑，一份蔬果只有160毫克，吃爆米花，號稱抗氧化、幫助延緩衰老、預防癌症，吃葡萄乾，也能幫助抑制血壓，美國心臟病學會會議，提出的兩項研究報告指出，每天吃3次葡萄乾、每次一把約60顆，長期下來，血壓數值明顯降低，這位80歲的老奶奶，把葡萄乾當點心吃，覺得對身體很好。
180顆葡萄乾熱量有600大卡，吃多可能發胖，營養師雖然認同國外研究，不過還是提醒民眾，均衡飲食最重要。
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