一波波強勁冷氣團來襲，引發國人一窩風以薑母鴨、燒酒雞或羊肉爐進補的風潮，然而中部各大型醫療院所卻發現，因過度進補引發中風、心臟血管病變患者激增，專業中醫師提醒民眾冬令進補要適宜，以防危害健康與生命。農曆冬至過了之後，在短短一個來，一波波強勁冷氣團一再來襲，尤其是入夜之後經常是寒風刺骨，引發國人一窩風冬令進補驅寒的風潮，不論是薑母鴨、燒酒雞還是羊肉爐的生意都是搶搶滾，然而，中部地區各大型醫療院所急診部卻也發現，不少民眾、尤其是肥胖或是原本就有高血壓、心血管等慢性疾病的患者，常因為外出過度進補，卻暖呼呼的餐飲店要返家時，一時沒有注意保暖，在室內外溫差大難以調適的情況下，引發中風、心臟血管急性病變的患者激增，聖和中醫診所資深中醫師李小寶就提醒民眾，冬令進補要適宜，除了避免暴飲暴食與過度飲酒之外，建議民眾在寒冬應該食用滋養的食材，並避免太過燥熱、辛辣的補品，才能達到資補與養生的效果。　此外，在外出吃飯進補的時候，李小寶醫師則表示，要特別注意室內外的溫度，記得幫高齡長輩注意保暖的時機與衣物，才能冬令進補沒有負擔，更不會危害到健康。

部落格全站分類：醫療保健

12647290_618829398256313_233873673282497560_n 觀霧已位於雪霸國家公園範圍之內。(CLIFF 攝)林道騎乘一定是登山車及戶外咖才能享受的限量體驗嗎？其實除了深山絕境，還是有路面狀況不錯，但仍能感受樹海包圍的美麗山間道路，讓騎單車的你也能享受森林浴，玩涼涼的雲，同時擁有山間的美麗展望。

觀霧森林遊樂區位在海拔1,500到2,500公尺之間，範圍橫跨新竹的五峰鄉及苗栗泰安鄉，主要的聯外道路──大鹿林道，由清泉附近的土場部落開始，約27公里的山中道路，一路爬高1,300公尺，抵達觀霧遊樂區的遊客中心。