close
夏天冰品吃多 不僅腹瀉也會便秘
夏天最爽快的時刻莫過於吃碗刨冰，或來杯冰鎮飲料，很多人以這種方式來快速「消暑降火」。其實，炎熱的夏天原本就容易中暑，貿然吃冰會對身體產生過度刺激，恐怕引發急性腸胃炎，導致腹瀉、便秘、頭暈、嘔吐與疲倦等問題上身。
當你出現頭暈倦怠、肩頸不適、食欲不振、想吐等症狀，說明你中暑了。此時若再喝涼水、吃冰會感覺越不舒服。這時候應該要多吃瓜果類水果比較能消暑氣。
西瓜最解暑
西瓜有「天然白虎湯」之稱，不但補充水分又利尿，是夏天最佳清熱水果。小黃瓜、地瓜葉等，對於流汗多、排尿少或是便秘等問題也有不錯效果。
新營醫院中醫科醫師陳建閔表示，攝取過多寒涼、生冷食物，會讓脾胃受寒。除了腹瀉，還會有頭暈、疲倦、脹氣等症狀出現，臨床上還觀察到有便秘的情形產生，特別是夏至前後最常發生。
陳建閔醫師說，導致便秘的原因多，喜喝冷飲者，寒積聚體內為實熱體質，一旦出現便秘，要暫時幾天別吃生冷食物，若無改善則可溫敷肚子部位的關元穴、天樞穴、氣海穴、中脘穴等。但孕產婦不適合做
全站熱搜
留言列表
