3018852289  一項研究顯示,食用香蕉之類富含鉀元素的食物,就像減少進食高鹽份的薯片一樣,能降低中風的風險。因此研究人員表示,多吃香蕉,少吃高鹽份薯片,或可避免成千上萬人死於中風。   據《每日郵報》報導,鉀含量豐富的水果可幫助降低血壓,就像減少食用薯片一樣,可減少24%中風的風險。研究人員針對12萬8千人做了超過33次的試驗,試驗結果顯示,攝入更多的礦物質,如吃香蕉,可能對大多數人的健康有益。減少鹽....更多 

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