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每當選舉結果出爐,總是幾家歡樂幾家愁,北市聯合醫院松德院區臨床心理師吳孟璋指出,為了選舉結果感到心理失落感沉重、緊張或焦慮的民眾,不妨多與同立場的人互相安慰聊天,多有助抒發大部分的情緒或不滿。少部分因不滿選舉結果而誘發自殺意念、嚴重失眠,妄想的民眾,則需就診精神科,配合醫師藥物治療。

 

吳孟璋表示,大部分人與同立場的人聊天,情緒會獲得紓發,而隨著自我調適,接著情緒會慢慢平復,但仍有部分人愈聊,情緒愈差,此時還是要減少對選戰結果的過度關注,以及相關新聞與活動,外出運動踏青沉澱心情。

 

臨床心理師指出,因選舉等活動而引發的常見身心症狀有失眠、胸悶、心悸、血壓上升、憂鬱、焦慮、憤怒,看事情總是用負面角度,甚至情緒行為失控等。

 

原本就有憂鬱症或躁症患者,常在選後出現心理失落感,會讓原有的病情加重,多屬於「急性壓力」或「適應障礙症候群」的表現。

 

吳孟璋說,對於選舉結果,多數人的心情就會慢慢恢復平靜。有些民眾心理會出現明顯調適不良症狀,例如情緒持續過度激昂,或低落沮喪、終日無精打采等,此時可以「心情溫度計」等簡易表格來測量自己的身心狀態。

 

心情溫度計總分在6分以下,表示身心健康狀況不錯,可多與他人分享處理壓力的心得;若在6分以上,就要注意自已的情緒狀況,要多放鬆心情;10分以上或有自殺意念,顯示身心健康狀況可能亮起紅燈。若持續1周以上仍無法排解困擾情緒,建議接受心理衛生專業人員的協助,如果症狀超過6個月,重者則可能引發憂鬱症,建議需要尋求醫療的協助。台灣精神醫學會理長陳正宗昨(二十八)日指出,選後民眾因為支持的候選人勝選或敗選,所出現的任何情緒都是正常的,但若難過的情緒已嚴重影響日常生活,如出現失眠、食慾差或對原感興趣的事失去興趣,且持續兩周以上,應盡快就醫。

 

大選過後,這兩天媒體不斷報導選舉相關新聞,要人想忽略都很難。選舉結果出爐,有人支持的候選人勝選,相對就有人支持的候選人落敗,有人因此感到雀躍,但也有人為此大感悶悶不樂。

 

台灣精神醫學會理長陳正宗昨天指出,選後民眾出現任何情緒,其實都是正常的,且應試著接受。但若民眾不舒服情緒,已嚴重影響到日常生活,舉凡出現失眠進而影響體力、胃口不佳或對原感興趣的事,失去興趣,且持續兩周以上,就恐須就醫尋求協助。

 

至於這類選舉情境,否會誘發原有憂鬱症或躁鬱症的患者發病,理事長陳正宗說,對於已有持續接受治療的患者,影響不大,但對於已停止治療的患者,則或許可能造成復發,同樣提醒這類患者,若不適症狀持續兩周以上,盡快就醫確診。

 

心理師施夙真表示,選舉是一時的,但家人、親友是一輩子的,勿應選舉而引起紛爭。

 

不管是否當選,候選人都會到街頭謝票,以感謝選民的支持。中華民國臨床心理師公會全國聯合會秘書長盧美凡表示,若支持的候選人未當選時,則有「耐心」的持續支持,相信會有當選的一天。

 

為何有些選沒在支持的候選人落選後,其反應都會相當激烈?對此,盧祕書長也表示,這是因為選民將自我認同放在候選人身上所致,建議民眾耐心地支持,當選者做的好不好,都有民眾來監督;若做的不好也是會被換下來的。

 

台大健康政策與管理研究所副教授張玨也表示,其實各黨派都知道其推出的候選人是否會當選,且兩黨的席次也相差不多。所以,選民支持的政黨落敗,情緒也不會太過激昂。

 

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